سومي وبس
•
يارب
سومي وبس
•
يوم الاحد/ الفطور/بيضه مسلوقه+طماطم+خيار+م ك لبنه+م ك جبنه فيتا طازجه+رغيف خبز صغير الغداء/سلطه(خس،خيار،طماطم) مع دجاج+كوب مرقة دجاج بجوز الهند🤕 سناك/بسكويت كوفي جوي❌ العشاء/كاس عصير اناناس مع كيوي والدمار اخر الليل نوعين شيبس ونوعين شوكليت😑😑يوم الاحد/ الفطور/بيضه مسلوقه+طماطم+خيار+م ك لبنه+م ك جبنه فيتا طازجه+رغيف خبز...
ياعمري يومك يكون بطل بس الليل حاولي تاخري وجباتك دائمك تسهري يصير بدل التخبيص كولي وجباتك الاساسيه
سومي وبس
•
احب انام بدري بس مشكلتي مع العيال،،الاولاد اقدر انيمهم بدري بس بنتي ام سنه نومها صعب وكل شوي تصحى،،،امس كنت مدوووووخه ابغى انام بس ولدي الثاني نام اول الليل بعد صلاه المغرب مباشره وصحى عالساعه9 وسهر علي،وعشان اصحصح معاه فكيت حرتي فالاكل لانها الشي الوحيد الي يخليني اصحصح اذا كنت نعسانه مره،،،جربت اني اصحصح عالجوال وانشغل باي شي فيه بس الجوال للاسف يسبب لي نعسان😂عكس الناساحب انام بدري بس مشكلتي مع العيال،،الاولاد اقدر انيمهم بدري بس بنتي ام سنه نومها صعب وكل شوي...
الله يعينك ان شاء الله يتعدل نومهم وتنتظمي في النوم
سومي وبس
•
فيني رغبة قويه اخبص في الاكل واكل برجر لحم دسم وعليه صوصات وجبن ويقوطر 😭😭😭 ليه 3 ايام ومتحمله ومطنشه الشهيه دي الحل معاها😢
سومي وبس
•
يومي الاثنين
على الريق كوب بابونج
صيام 14 ساعه
كوب ليمون وعسل
غداء صينية توست بالتونه والزبادي والخيار
كوب قشر
سناك قشر + شوكلاته داكنه
عشاء زبادي مع ليمون
مويه كويس
تمرين مافي للحين اعاني من الكحه😢
على الريق كوب بابونج
صيام 14 ساعه
كوب ليمون وعسل
غداء صينية توست بالتونه والزبادي والخيار
كوب قشر
سناك قشر + شوكلاته داكنه
عشاء زبادي مع ليمون
مويه كويس
تمرين مافي للحين اعاني من الكحه😢
الصفحة الأخيرة