سومي وبس
•
حقيقي اتعب طول اليوم واخر الليل بسهوله اخربها هذا شي يقهر لازم الوحده تعمل كنترول على نفسها
سومي وبس
•
وطن لا ينتهي :
والله وانا اختك اشد منك لكن احاول ما افكر فيهااا لكن لو بخاطرك مره لا تحرمين نفسك كولي نص الوجبه وبعدهاااا رياضه وصيام ع الاقل 18 ساعهوالله وانا اختك اشد منك لكن احاول ما افكر فيهااا لكن لو بخاطرك مره لا تحرمين نفسك كولي نص...
لا والله مالي حل الا الحرمان لاني مااعمل تمرين مع التعب اللي انا فيه الحمدلله تخلصت من السخونه والزكمه مسكتني الكحه واي جهد يثيرها قلت اصبر على الاكل دائم مافي تمرين😪
سومي وبس
•
وطن لا ينتهي :
يومك حلو الله يشفيك ياعمرييومك حلو الله يشفيك ياعمري
امين🤗
فقدنا نشاطك والله وظهورك ومشاركة التعليقات 💕
فقدنا نشاطك والله وظهورك ومشاركة التعليقات 💕
سومي وبس
•
الفراشه ا :
شبه متكامل بس البروتين الحيواني مااحبه كثير استبدله ببروتين نباتي تتوقعي عاادي ولالازم حيواني والفواكه مااحبها الازالباقي الحمدلله موزون خضار وسلطه ونشويات والجميع يااارب🌺شبه متكامل بس البروتين الحيواني مااحبه كثير استبدله ببروتين نباتي تتوقعي عاادي ولالازم حيواني...
طالما أنك مغطيه احتياجك من البروتين النباتي مايفرق وممكن تستغني عن الفاكهه لان فيها نسبة سكر بس الخضار ضروري الياف👍
الصفحة الأخيرة