سومي وبس
سومي وبس
ليه كل ما جيتي تاكلين اكل مو صحي تذكري الجسم الرشيق والمناسبات والفساتين
ليه كل ما جيتي تاكلين اكل مو صحي تذكري الجسم الرشيق والمناسبات والفساتين
حقيقي اتعب طول اليوم واخر الليل بسهوله اخربها هذا شي يقهر لازم الوحده تعمل كنترول على نفسها
سومي وبس
سومي وبس
والله وانا اختك اشد منك لكن احاول ما افكر فيهااا لكن لو بخاطرك مره لا تحرمين نفسك كولي نص الوجبه وبعدهاااا رياضه وصيام ع الاقل 18 ساعه
والله وانا اختك اشد منك لكن احاول ما افكر فيهااا لكن لو بخاطرك مره لا تحرمين نفسك كولي نص...
لا والله مالي حل الا الحرمان لاني مااعمل تمرين مع التعب اللي انا فيه الحمدلله تخلصت من السخونه والزكمه مسكتني الكحه واي جهد يثيرها قلت اصبر على الاكل دائم مافي تمرين😪
سومي وبس
سومي وبس
يومك حلو الله يشفيك ياعمري
يومك حلو الله يشفيك ياعمري
امين🤗
فقدنا نشاطك والله وظهورك ومشاركة التعليقات 💕
سومي وبس
سومي وبس
انا اكره الطلعه تخليني اخبص
انا اكره الطلعه تخليني اخبص
مو انا كدا الحمدلله قاعده في البيت مروقه من التخبيص الله يستر لا اخرج اليوم ومااكمل اسبوع منتظمه😎
سومي وبس
سومي وبس
شبه متكامل بس البروتين الحيواني مااحبه كثير استبدله ببروتين نباتي تتوقعي عاادي ولالازم حيواني والفواكه مااحبها الازالباقي الحمدلله موزون خضار وسلطه ونشويات والجميع يااارب🌺
شبه متكامل بس البروتين الحيواني مااحبه كثير استبدله ببروتين نباتي تتوقعي عاادي ولالازم حيواني...
طالما أنك مغطيه احتياجك من البروتين النباتي مايفرق وممكن تستغني عن الفاكهه لان فيها نسبة سكر بس الخضار ضروري الياف👍