يومي الاثنين
على الريق كوب بابونج
صيام 14 ساعه
كوب ليمون وعسل
غداء صينية توست بالتونه والزبادي والخيار
كوب قشر
سناك قشر + شوكلاته داكنه
عشاء زبادي مع ليمون
مويه كويس
تمرين مافي للحين اعاني من الكحه😢
يومي الاثنين
على الريق كوب بابونج
صيام 14 ساعه
كوب ليمون وعسل
غداء صينية توست بالتونه والزبادي...
انا اعتذر عن كتابة يومياتي امس واليوم لان التخبيص شغال ع اصول،،بنتي مريضه ويومي ووجباتي ملخبطه 😩