الفراشه ا :

صباااح الخيرات صباح الاخبار الحلوه مبروووووووك الف مبروك

صباااح الخيرات صباح الاخبار الحلوه مبروووووووك الف مبروك

الفراشه ا :

يوومي الاربعاء فطور بيض مسلوق مع خيز وجبن وكوب حليب غدى صدر دجاج مع زبادي وخيار وكوب لبن عشى صحن صغيرر جريش ماكملته حتى حق النفس فقط تمارين الحمدلله ٤٠دقيقه المويا ٣لتررر

يوومي الاربعاء فطور بيض مسلوق مع خيز وجبن وكوب حليب غدى صدر دجاج مع زبادي وخيار وكوب لبن عشى صحن...

الفراشه ا :

وزني ثاااابت للاسف معلق على نفس الرقم مدري ليه بس حاسه نفسي خفيفه وجسمي انشد شويه فمااهتميت للميزان اهم شي شكلي

وزني ثاااابت للاسف معلق على نفس الرقم مدري ليه بس حاسه نفسي خفيفه وجسمي انشد شويه فمااهتميت...

3eon_alkoon :

وزني اليوم : 73.6 كيلو

وزني اليوم : 73.6 كيلو