3eon_alkoon
3eon_alkoon
ملاحظه انه متنقل وسط البلدان😂 حتى عندنا منتشر في صلاله والعاصمه
ملاحظه انه متنقل وسط البلدان😂 حتى عندنا منتشر في صلاله والعاصمه
ايه مو جو الخليج واحد .
3eon_alkoon
3eon_alkoon
يوم الجمعه فطور/2 ونص توست مع لبنه+شاي بالحليب غداء/5ملاعق رز+لحم سناك/حفنة فول سوداني+شاي بالحليب+ملعقه نوتيلا عشاء/نص تفاحه+شريحة توست+ملعقه طحينه مع دبس الماء اقل من لتر الرياضه صفر
يوم الجمعه فطور/2 ونص توست مع لبنه+شاي بالحليب غداء/5ملاعق رز+لحم سناك/حفنة فول سوداني+شاي...
هني و عافيه ان شاء الله .. بس حاولى تزودين كمية الماء !!
سومي وبس
سومي وبس
بنات اليوم لبست بلوزه كان الكم ما يدخل لان الزنود عندي كبيره .. اليوم والله انه الكم دخل بالراحه .. يعني في امل انو الزنود تنشد!!
بنات اليوم لبست بلوزه كان الكم ما يدخل لان الزنود عندي كبيره .. اليوم والله انه الكم دخل بالراحه...
ماشاء الله
اي تنشد وبقوه كمان استمري في التمرين مع أوزان خفيفه وشوي شوي ثقليها وبتنشد بإذن واحد احد
سومي وبس
سومي وبس
صباااح الخيرات سوومي معااك حق في كلامك لازم نرجع لانفسنا شووي تعبنا من الكلام بس والتطبيق مافيه فاايده ليش مافيه حماااس خلونا نحمس بعض يابنات ماشاء الله العدد شبه كبير فماله داعي التخبيص يابنات وامنياتنا وين راحت وليش اصلا داخلين التجمع واحنا ماعندنا اراده ولاشي بسيط يالله بدايه جديده وخلونا نستمر اسبوع بلا تخبيص على الاقل 💪🏻👍🏻
صباااح الخيرات سوومي معااك حق في كلامك لازم نرجع لانفسنا شووي تعبنا من الكلام بس والتطبيق مافيه...
👍👍👍💪
سومي وبس
سومي وبس
بنات شكل الفيروس متنقل بين التجمع 😪😪اليوم صحيت مرره مزكمه وهلكاانه
بنات شكل الفيروس متنقل بين التجمع 😪😪اليوم صحيت مرره مزكمه وهلكاانه
الف لاباس عليك قدامك العافيه💕
بينتقل من المحادثات 😂