وطن لا ينتهي
•
اهلين حيا الله الجدد
حياك الله اكتبي وزنك وطولك وهدفك ويومياتكحياك الله اكتبي وزنك وطولك وهدفك ويومياتك
الله يحييج أختي وطن لا ينتهي
آخر مرة وزنت كان 83
الطول 160
الهدف الأول 73
آخر مرة وزنت كان 83
الطول 160
الهدف الأول 73
طبعا أتمنى أنحف أكثر من عشرة كيلو وأخلص من الزيادة كلها بشهر بس أتوقع شوي صعب هالشي الله ييسر وأنحف بسرعه
اليوم أنا باليوم الرابع بالريجيم الكيميائي لأسامة السيد والحمدلله ملتزمة
اليوم كليت بيضتين و تفاح
أنا جامعة الفطور مع الغدا علشان اشبع ههههه والعشا بعد شوي أتعشى ان شاء الله
آكل الفطور والغدا مع بعض والعشا قبل لا أنام بست ساعات ع الاقل لأني من النوع اذا كليت قبل النوم وزني يزيد
يعني الريجيم الكيميائي + الصوم العكسي
للحين مابديت رياضة اختار رياضة و أطبقها ان شاء الله
اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا
اليوم أنا باليوم الرابع بالريجيم الكيميائي لأسامة السيد والحمدلله ملتزمة
اليوم كليت بيضتين و تفاح
أنا جامعة الفطور مع الغدا علشان اشبع ههههه والعشا بعد شوي أتعشى ان شاء الله
آكل الفطور والغدا مع بعض والعشا قبل لا أنام بست ساعات ع الاقل لأني من النوع اذا كليت قبل النوم وزني يزيد
يعني الريجيم الكيميائي + الصوم العكسي
للحين مابديت رياضة اختار رياضة و أطبقها ان شاء الله
اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا
الصفحة الأخيرة