عنقاء زهر الرمان24 :

الله يحييج أختي وطن لا ينتهي آخر مرة وزنت كان 83 الطول 160 الهدف الأول 73

الله يحييج أختي وطن لا ينتهي آخر مرة وزنت كان 83 الطول 160 الهدف الأول 73

عنقاء زهر الرمان24 :

طبعا أتمنى أنحف أكثر من عشرة كيلو وأخلص من الزيادة كلها بشهر بس أتوقع شوي صعب هالشي الله ييسر وأنحف بسرعه اليوم أنا باليوم الرابع بالريجيم الكيميائي لأسامة السيد والحمدلله ملتزمة اليوم كليت بيضتين و تفاح أنا جامعة الفطور مع الغدا علشان اشبع ههههه والعشا بعد شوي أتعشى ان شاء الله آكل الفطور والغدا مع بعض والعشا قبل لا أنام بست ساعات ع الاقل لأني من النوع اذا كليت قبل النوم وزني يزيد يعني الريجيم الكيميائي + الصوم العكسي للحين مابديت رياضة اختار رياضة و أطبقها ان شاء الله اللهم لا سهل الا ماجعلته سهلا

طبعا أتمنى أنحف أكثر من عشرة كيلو وأخلص من الزيادة كلها بشهر بس أتوقع شوي صعب هالشي الله ييسر...

عنقاء زهر الرمان24 :

قيست اليوم ملابسي والحمدلله لقيتها وسعت بشكل ملحوظ

قيست اليوم ملابسي والحمدلله لقيتها وسعت بشكل ملحوظ