يوم الثلاثاء
بدون كارب
الفطور
بيض مسلوق وبرتقاله وكاس لبن
الغذاء
٢همبرجر لحم مشوي وجبن لايت ملفوفه بخس
سناك
شاي وفول سوداني
مشيت ٢٠ دقيقه
رومآنس
•
رومآنس
•
اليوم بديت كيميائي الله يسهل تعبت بصراحه احس رجولي مو شايلتنياليوم بديت كيميائي الله يسهل تعبت بصراحه احس رجولي مو شايلتني
وطن انتي ترضعي كيف تسوي رجيم كيميائي ؟
رومآنس
•
بنات متى يوم الميزان الاسبوع هذا مافيه رياضة غير المشيبنات متى يوم الميزان الاسبوع هذا مافيه رياضة غير المشي
الخميس
الصفحة الأخيرة
يوم الاثنين
الفطور
بان كيك بالشوفان اكلت ٤ قطع صغار
الغذاء
شاورما دجاج ❌
سناك
كاس حليب
العشاء
نص خبز وملعقتين لبنه