عنقاء زهر الرمان24
•
ان شاء الله أكتب الريجيمات بعد شوي أختي سمر علشان تكون بالتفصيل
نهر زمزم
•
s سمر s :
انا باقيلي 2.5 عن هدفي لان الزيادة اساسا عندي قليلة الحمدللهانا باقيلي 2.5 عن هدفي لان الزيادة اساسا عندي قليلة الحمدلله
ماشاء الله كم طولك
تدرين ياسمر انك عطيتيني درس
كنت استغرب منك🤭 نزولك بطيء وماشاء الله عليك مستمره وشوي على شوي يصير كثير
قلت بسوي مثلك لو ٤٠٠ جرام بالاسبوع نعمه اهم شي فيه نزول لو جرام
لو كنت مستمره حتى لو فيه تخريب بيكون فيه نزول بسيط مع الايام احقق هدفي
تدرين ياسمر انك عطيتيني درس
كنت استغرب منك🤭 نزولك بطيء وماشاء الله عليك مستمره وشوي على شوي يصير كثير
قلت بسوي مثلك لو ٤٠٠ جرام بالاسبوع نعمه اهم شي فيه نزول لو جرام
لو كنت مستمره حتى لو فيه تخريب بيكون فيه نزول بسيط مع الايام احقق هدفي
نهر زمزم
•
ان شاء الله أكتب الريجيمات بعد شوي أختي سمر علشان تكون بالتفصيلان شاء الله أكتب الريجيمات بعد شوي أختي سمر علشان تكون بالتفصيل
ننتظرك
السلام عليكم بنات انا توني اليوم اول يوم بدايت دوكان بليز ساعدون بليز انا اللي عارفتو ان بروتين فقط بس انا ماعندي نخالة الشوفان بايش استبدلو و عادي لو استغني عنو
نهر زمزم
•
السلام عليكم بنات انا توني اليوم اول يوم بدايت دوكان بليز ساعدون بليز انا اللي عارفتو ان بروتين فقط بس انا ماعندي نخالة الشوفان بايش استبدلو و عادي لو استغني عنوالسلام عليكم بنات انا توني اليوم اول يوم بدايت دوكان بليز ساعدون بليز انا اللي عارفتو ان بروتين...
والله ما اعرف عنه شي
الصفحة الأخيرة