فطور كابتشينو لايت تفاحه
سناك قهوه وتمر وقطعة حلى كنت في زياره
عشاء بيضتين مقلي وربع رغيف بر وسلطه
مشي ساعه ونص
يااااارب يتحرك🤕
نهر زمزم
•
نهر زمزم :
فطور كابتشينو لايت تفاحه سناك قهوه وتمر وقطعة حلى كنت في زياره عشاء بيضتين مقلي وربع رغيف بر وسلطه مشي ساعه ونص يااااارب يتحرك🤕فطور كابتشينو لايت تفاحه سناك قهوه وتمر وقطعة حلى كنت في زياره عشاء بيضتين مقلي وربع رغيف بر...
باذن الله يتحرك
حاولي وجبة العشا مافيه خبز ولا اي نوع نشويات حتى جسمك يحرق صح 👌🏻👌🏻👌🏻
حاولي وجبة العشا مافيه خبز ولا اي نوع نشويات حتى جسمك يحرق صح 👌🏻👌🏻👌🏻
امس يومياتي تمام التمام بس خربتها بالعشا عريكة جنوبية 😪
واليوم تمام تمام بس بالدوام ضغط مو طبيعي اظطريت اتغدى فلافل 😄
راح احرقهم باذن الله مشي ورياضة وانا قدها باذن الله تعالى 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
واليوم تمام تمام بس بالدوام ضغط مو طبيعي اظطريت اتغدى فلافل 😄
راح احرقهم باذن الله مشي ورياضة وانا قدها باذن الله تعالى 💪🏻💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻
وينكم وين الرشيقات البطلات
لا تخلون الشتا والبرد يفتح شهيتكم
استغلوا هالبرد والليل الطويل بتقليل الوجبات عشان جسمكم يحرق اكثر 👏🏻👏🏻👏🏻
لا تخلون الشتا والبرد يفتح شهيتكم
استغلوا هالبرد والليل الطويل بتقليل الوجبات عشان جسمكم يحرق اكثر 👏🏻👏🏻👏🏻
الصفحة الأخيرة
اي ريجيم يعجبك
اكتبي يومياتك
وطولك ووزنك وهدفك