نهر زمزم :

على الريق مويا وليمون بعدها سلطه سناك ٣ حبات تمر وقهوه عشاء ساندوش فلافل 🤕 مشي ساعه ونص المويا الحمدلله تقريباً لتر قليل بس افضل من السابق شكل ثبات وزني من قلة المويا

على الريق مويا وليمون بعدها سلطه سناك ٣ حبات تمر وقهوه عشاء ساندوش فلافل 🤕 مشي ساعه ونص المويا...

zainab z :

بنات تكفون انا من زمان دخلت بهاد التجمع يعني من 3 اسابيع تقريبا والى الان ما بدأت دايت ولا سويت مشاركة ولا اي شي اولا عشان الاختبارات وثانيا مافي حماس وتحدي ،عشان كدا مين تبغا نسوي تحدي انا وهيي ونشجع بعضنا حتى نوصل للمطلوب لان انا لوحدي ما اقدر لازم وحدة تعطيني دافع وانا بعد اعطيها دافع ونحمس بعض كل يوم ف مين اللي تبغا تقولي الله يسعدها عادي اي احد ، بنت اثنين ثلاثة ماتفرق . قولولي عشان نتفق وكل اسع نقيس وزننا ونحطه ونقارن . المهم لو تبغا اي وحدة تقولي عشان , عادي نبدأ بكرا او يوم الاحد ما تفرق . ايش رايكم ؟؟ انا اليوم جدية مع نفسي مين تبغا تكون جدية مع نفسها ، كثرت كلام عليكم اسفة .

بنات تكفون انا من زمان دخلت بهاد التجمع يعني من 3 اسابيع تقريبا والى الان ما بدأت دايت ولا سويت...