الفراشه ا
الفراشه ا
بخصوص الميززان
لازم كل خميس نقيس اجباري اجباااري مهما كان تخبيصك
وفيه القاااب بعد عشان نتحمس ونشد حيلنا
البطله بيكون للي وزنها بنقص 👑👑
البطه بيكون للي وزنها زايد 🦢🦢🦢
اللسلحفاه اللي وزنها ثابت 🐢🐢
والمويا بعد لازم لترررين واذا زاد عادي
واذا عندكم اقترراحات قولو لي عااادي
aira10982
aira10982
بخصوص الميززان لازم كل خميس نقيس اجباري اجباااري مهما كان تخبيصك وفيه القاااب بعد عشان نتحمس ونشد حيلنا البطله بيكون للي وزنها بنقص 👑👑 البطه بيكون للي وزنها زايد 🦢🦢🦢 اللسلحفاه اللي وزنها ثابت 🐢🐢 والمويا بعد لازم لترررين واذا زاد عادي واذا عندكم اقترراحات قولو لي عااادي
بخصوص الميززان لازم كل خميس نقيس اجباري اجباااري مهما كان تخبيصك وفيه القاااب بعد عشان نتحمس...
مبروك التجمع الجديد


🤕المويه مااقدر لترين،،يالله يالله لتر ونص بالعافيه
aira10982
aira10982
يوم الاحد


فطور/2توست+م ك زبدة فول سوداني+م ك لبنه مع زعنر وزيت زيتون+كوب شاي كرك


سناك/شوي فول سوداني


عشاء/6ملاعق رز+لحم


اخر الليل طبعا جا جوع ابليس واخذت كاس اناناس مع حبتين كيوي وفالخلاط وصحه وعافيه


الماء/لتر
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
مشكوره فروشتنا ع التجمع♥️
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي
بنررجع للقوانين والشررروط يابناات من اللحين رجاااء لاوحده تدخل الاوهي مقتنعه من اللي تسويه مهو تدخل يوم وتسحب اسبوع الدخول اليووومي اجباري تسجيل اليوميات مع الرياااضه اجباااري بحفظ كل وحده وبشوف تنزل او لا لازم نبدا بجد يابنات لو شهررر بس عشان نشوف نتجيه مرضيه احنا حنا جمعنا هدف واحد فماله داعي التخبيص المكررر وعدم كتب اليوميات
بنررجع للقوانين والشررروط يابناات من اللحين رجاااء لاوحده تدخل الاوهي مقتنعه من اللي تسويه مهو...
حلو
قدام 💪