التجمع (١٢)🦋🦋لتحدي خساااره الوزن والرشااقه 🦋🦋

s سمر s • 6 سنوات

رومآنس :

ايه باين 😂😂

ايه باين 😂😂

😂😂😂😂

s سمر s • 6 سنوات

رومآنس :

اتبع الحين رجيم سالي فؤاد للمرضعات ان شاء الله اقدر استمر عليه

اتبع الحين رجيم سالي فؤاد للمرضعات ان شاء الله اقدر استمر عليه

الله ييسرلك

Ridan • 6 سنوات

السلام عليكم وزني ٦٣ لي ٣ سنين ولاراضي ينزل ابدن أريد ابدا معاكم

s سمر s • 6 سنوات

فطور
٣ شابورة ...شاي بدون سكر
غدا خس وجبنة سائلة ملعقة..
سناك قهوة وتمر
عشاء
حليب بزنجبيل ..شابورة
الماء لترين ونصف
الرياضة مشي ساعة

aira10982 • 6 سنوات

يوم الجمعه

فطور/2بيض مسلوق مع لبنه وعسل+حبه ونص معمول+شاي كرك

غداء/6ملاعق رز+لحم+خيار

سناك/شوي ايس كريم+نسكافيه

عشاء/خبزه مع بيض مقلي+كوب صغيير شاي بالحليب

اخر الليل اكلت عدت تمرات مع كاس حليب🤕