نهر زمزم
نهر زمزم
بناات بترررك التجمع حتى اشوف سبب الثبات بسوي تحاليل وكذا واشوف اتمنى انكم تواصلووون مسيرتكم حتى تحققووون اهدافكم وانا قلبي معااكم 🌺🌺 بالتوووفيق يابطلات 👋🏻👋🏻👋🏻
بناات بترررك التجمع حتى اشوف سبب الثبات بسوي تحاليل وكذا واشوف اتمنى انكم تواصلووون مسيرتكم حتى...
انا مريت فيها لو تتذكري
لاتنسحبي خليك معنا
وثبات الوزن الأغلب لازم يمر فيها مرحله وتعدي
ولو تشوفي كل من له تجربه يقول جت فتره ثبت الوزن
غيوم ☁️
غيوم ☁️
بناات بترررك التجمع حتى اشوف سبب الثبات بسوي تحاليل وكذا واشوف اتمنى انكم تواصلووون مسيرتكم حتى تحققووون اهدافكم وانا قلبي معااكم 🌺🌺 بالتوووفيق يابطلات 👋🏻👋🏻👋🏻
بناات بترررك التجمع حتى اشوف سبب الثبات بسوي تحاليل وكذا واشوف اتمنى انكم تواصلووون مسيرتكم حتى...
السلام عليكم
حللي عن الغده
لانها خمولها يثبت الوزن او يزيده
رومآنس
رومآنس
مرحبا


وزن البدايه ٧٢.٥
وزن قبل اسبوع ٧١.٦
الوزن الحالي ٦٩.٩
مقدار النزول كيلو و٧٠٠غرام
رومآنس
رومآنس
يوم الاربعاء
الفطور
قطعة جبنه وزيتون وخيار
الغذاء
بيضتين اومليت بالخضار وشريحة جبن لايت وحليب قليل الدسم
العشاء
همبرجر لحم مشوي بدون كارب
سناك
شوية مكسرات
نهر زمزم
نهر زمزم
مرحبا وزن البدايه ٧٢.٥ وزن قبل اسبوع ٧١.٦ الوزن الحالي ٦٩.٩ مقدار النزول كيلو و٧٠٠غرام
مرحبا وزن البدايه ٧٢.٥ وزن قبل اسبوع ٧١.٦ الوزن الحالي ٦٩.٩ مقدار النزول كيلو و٧٠٠غرام
مبرووووووك النزول ماشاء الله عليك
كيف الاحساس وانتي مودعه عالم ال ٧٠😂