بنات نسيت اخبركم امس وزنت وطلعت نازلة كيلو الا ٢٠٠ جرام
وزني السابق ٦٥،٦
وزني الحالي ٦٤،٨
اللهم لك الحمد مرة مبسوووطة ، وامس كان يوم مفتوح و برجع اشد حيلي من اليوم 😌❤️
اشترك معكم 🥺😩 انا باديه بالصيام المتقطع الوزن الحالي ٧٣،٨ البرد لعب في الوزن 😩يارب يطلع الشتاء على خيراشترك معكم 🥺😩 انا باديه بالصيام المتقطع الوزن الحالي ٧٣،٨ البرد لعب في الوزن 😩يارب يطلع الشتاء...
اكيد حبيبتي حياك معنا
اكتبي طولك وايش النظام اللي حابة تتبعيه
اكتبي طولك وايش النظام اللي حابة تتبعيه
الله يقويكم ولا يضيع لكم تعب ..🌹الله يقويكم ولا يضيع لكم تعب ..🌹
امين يارب وباذن الله كلنا نوصل لهدفنا بصحة وعافية
الصفحة الأخيرة
ف/شريحتين توست مع زبدة فول سوداني عضويه وعسل
غ/بيتزا بالتورتيلا+قطعة دجاج وفطر
س/كوب شاي بالحليب+قطعه خبز كعك(نوع من الخبز المحلي)
ع/مكرونه(ماادري عن الكميه الي اكلتها🤔)
الماي/لتر ونص تقريبا
الرياضه مافي، بيننا عداوه الله يحببني فيها