يعني مافي عشاء
يعني مافي عشاء
سومي وبس
•
حبيبة قلبي يبارك فيك يارب امس كان يومي افطرت بيضة مسلوقة وشريحة جبن حلوم قليل الدسم و ملعقتين فول مع ٢ ونص توست بر 🙈 الغدا / دجاج صيني بطريقة صحية مع مغرفة مكرونة مسلوقة بموية بس صحن متوسط سناك / ٢ معمول بر + كوفي بسكر دايت عشا /٥ حبات تمر خلاص حبة صغيرة و كوب زبادي قليل الدسم الرياضة تمام امس كان تمارين الجزء السفلي وصحيت اليوم مكسررررة ظهري و فخوذي واردافي الام وبعد مكتوومة عندي زي حساسية الصدر ميتة تعب الحمد لله على كل حال 🙈 يومي مو عاجبني طبعا من الاحد ببدا رجيم مع الاخصائية بسمة اسمه الخمس ايام ينزل كيلو مثل ما تقول 😌 خلونا نشوف ، اليوم باشتري النواقص وان شاء الله امشي صححبيبة قلبي يبارك فيك يارب امس كان يومي افطرت بيضة مسلوقة وشريحة جبن حلوم قليل الدسم و...
ماشاء الله عوافي
انا ضايفتها وكل يوم اقول بكره ابدا في انظمتها واسحب 🤓
انا ضايفتها وكل يوم اقول بكره ابدا في انظمتها واسحب 🤓
الصفحة الأخيرة
يومك متوازن 👍