اين انتم ياقوم
اظهر وبان عليكي الأمان
👀

يومي الثلاثاء
على الريق كوب مويه
فطور بيضتين +جبن حلوم + خيار فلفل رومي
غداء
كوب اسباغتي + برجر مشوي
عشاء
شريحه توست +شريحه جبنه + زبادي
3 أكواب قشر قهوه
المويه كويسه
التمرين 45 دقيقه اوربتراك

السلام عليكم
كيفكم جميعاً
عوداً حميداً للجميع
مررررره خربطت مع الجمعات والزيارات وماوزنت ابددد خايفه يتعكررمزاجي مع اللمه
بكره اتوزن اصدمها وابداء بأذن الله
الله يعيين🤕 مرره متخوفه

السلام عليكم
اهلين سوووووومي وحشتينا
وش هالغياب نبي الغنايم ع هالمده😅
نورت يابت ولا تعيدينها


رشيقه اللهم امين واياك

يومياتي


الثلاثاء
فطور متاخر فخليته فطور +غداء بيضه وجبنه
سناك برتقاله
المغرب اخذت قطعة كيكه مع قهوه
الماء ممتاز
رياضه مشي