معادلة معقدة
•
نسيت التوست الاسمر المحمص...احب اصور يومياتي للتشجيع🤭🤭🤭🤭
مسااء الخيرر
الحمدلله بكره اخر يوم اختبارات ونرجع للحماس
الحمدلله وضعي تمام التمام بس الرياضه مو مرره بس بشد فيها
اكل وجبه وحده مع سناك او وجبتين غدا وعشى خفيف فقط
الماء تمام
الحمدلله بكره اخر يوم اختبارات ونرجع للحماس
الحمدلله وضعي تمام التمام بس الرياضه مو مرره بس بشد فيها
اكل وجبه وحده مع سناك او وجبتين غدا وعشى خفيف فقط
الماء تمام
شكلي بس انا المنتظمة بالقروب🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 اليوم الحمد لله صيام الله يتقبل من الجميع يارب...أفطرت على لتر ماء مع الليمون و بعدها اخذت صحن جبن قريش..سلطة طماطم مع بقدونس و بيضتين سلق..اكيد في قهوة بلاك و حليت بنص برتقالة.. الماء لترين إلى الآن و الرياضة مشي ساعة...ناوية العب تمارين مجرد نزول الوزن شوي💚💚💚💚شكلي بس انا المنتظمة بالقروب🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 اليوم الحمد لله صيام الله يتقبل من الجميع يارب...أفطرت...
ماشا الله تقبل الله منك
للان مو ملتزمة ابدددد وحاسة بملل
وباذن الله القادم افضل ونبدى بداية قوية ونكسر السبعينات بكل حماس 👏🏻👏🏻👏🏻
وباذن الله القادم افضل ونبدى بداية قوية ونكسر السبعينات بكل حماس 👏🏻👏🏻👏🏻
شكلي بس انا المنتظمة بالقروب🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 اليوم الحمد لله صيام الله يتقبل من الجميع يارب...أفطرت على لتر ماء مع الليمون و بعدها اخذت صحن جبن قريش..سلطة طماطم مع بقدونس و بيضتين سلق..اكيد في قهوة بلاك و حليت بنص برتقالة.. الماء لترين إلى الآن و الرياضة مشي ساعة...ناوية العب تمارين مجرد نزول الوزن شوي💚💚💚💚شكلي بس انا المنتظمة بالقروب🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔 اليوم الحمد لله صيام الله يتقبل من الجميع يارب...أفطرت...
لو تسوين تمارين من بداية رحلتك ف نزول الوزن افضل عشان الترهل
و اعتمدي ع القياس بالمتر لانك اذا بنيتي عضل احتمال يثبت او يزيد وزنك ع الميزان بس القياسات تصير واو 😻
و اعتمدي ع القياس بالمتر لانك اذا بنيتي عضل احتمال يثبت او يزيد وزنك ع الميزان بس القياسات تصير واو 😻
الصفحة الأخيرة