كوبونات الراقية تسجيل الدخول

وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
سومي وبس سومي وبس :
وعليكم السلام مامعي ولا غنايم خسرت كم كيلو بعد ماتركتكم ورجعتها قبل ارجع لكم 😂😂😂 والله وانتو وحشتوني واقراء تعليقاتكم وباعلق عليكم وعلى انجازاتكم بس امسك نفسي اقول طالما مو واثقه انتظم معاهم زي اول بلاشي لين خلاص استقريت نفسينا ورجعت الحمدلله🤗
وعليكم السلام مامعي ولا غنايم خسرت كم كيلو بعد ماتركتكم ورجعتها قبل ارجع لكم 😂😂😂 والله وانتو...
ههههههههههههه

الحمد لله

ان شاء الله ربي مايخيب لنا تعب
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
السلام عليكم
اهلين بنات
يومياتي الاربعاء
فطور +غداء سندويشة لحم مع خضار
سناك فندي ووربع موزه
العشاء ربع خبزه مع فول
الماء ممتاز
رياضه مشي
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
سومي وبس سومي وبس :
يومي الاربعاء على الريق كوب مويه وكوب ليمون ونعناع تمرين 60 مره اسكوات و20 دقيقه اوربتراك الفطور شكشوكه (بيض) + 2 توست +شاهي اخضر بالنعناع غداء صحن شوربة شوفان بالدجاج سناك كوفي + شاهي اخضر بالنعناع عشاء زبادي المويه كويسه على اساس اكمل تمرين المساء وسحبت😑
يومي الاربعاء على الريق كوب مويه وكوب ليمون ونعناع تمرين 60 مره اسكوات و20 دقيقه...
برافو
يومك حلو
قواك الله
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
رشيقة٢٠٢٠ رشيقة٢٠٢٠ :
العشا ياعسل وينه لو زبادي اهم شي يكون يومك متكامل الوجبات والعناصر الغذائية
العشا ياعسل وينه لو زبادي اهم شي يكون يومك متكامل الوجبات والعناصر الغذائية
الكيكه مره سدت نفسي
وشبعتني
والا العشاء حلو لو كان بدري
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
رشيقة٢٠٢٠ رشيقة٢٠٢٠ :
يومياتي للاسف مو راضية عنها نهائي يوميا لازم اخبص بالحلى ومع ضغط الدوام ضروري ارتب وجباتي واخذها واعتزل غرفة المعلمات كلها حلويات 🧁 🥞🍫🍰🍮🍪🍩🎂 ومغرررريات 😫😫😫 وانا وحدة نقطة ضعفي الحلويات
يومياتي للاسف مو راضية عنها نهائي يوميا لازم اخبص بالحلى ومع ضغط الدوام ضروري ارتب وجباتي...
💔
بس انت قدها وقدود
انت لا تحرمين مره
عشان ما تشتاقين للحلويات