كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سومي وبس
سومي وبس •
وطن لا ينتهي وطن لا ينتهي :
انا زيك سمنتي بالكرش 😩
انا زيك سمنتي بالكرش 😩
انا فقدت الأمل تروح خصوصا البطن السفليه المترهل الطايح لان مهما نحفت يتنحت خصري وبطني اللي فوق تنشد وتترتب الا السفليه ماتعدلت ابد زي ماهيا 😑
سومي وبس
سومي وبس •
وطن لا ينتهي وطن لا ينتهي :
الكيتو ع طول يكسر ثبات الوزن سويه لمده 5ايام
الكيتو ع طول يكسر ثبات الوزن سويه لمده 5ايام
النظام اللي خالي من الكربوهيدرات ينزل الوزن سريع بس بعده لو ماستمريتي في نظام صحي بيرجع
سومي وبس
سومي وبس •
وطن لا ينتهي وطن لا ينتهي :
السلام عليكم كيفكم بنات كالعاده اغيص بالويكند المهم اليوم الاحد فطور +غداء دجاج مسلوق مع خضار سناك فندي وقطعة تفاحه المغرب شربت قهوه وتمره العشاء مصابيب بالبر والماء ممتاز الرياضه مشي
السلام عليكم كيفكم بنات كالعاده اغيص بالويكند المهم اليوم الاحد فطور +غداء دجاج مسلوق مع...
وعليكم السلام
الحمدلله بخير
قلت خلاص ظهرت اختفو😆😅

عوافي
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠ •
سومي وبس سومي وبس :
يومي الاحد صيام 18 ساعه على الريق مويه كوب شاهي اخضر الوجبه الأولى غداء شيش طاووق +بطاطس مشوي +سلطة سناك كوفي لايت بدون سكر +3 تمرات معمول وحده العشاء زبادي مع ليمون المويه كويسه الرياضه 45 دقيقه اوربتراك 15 دقيقه مقاومه
يومي الاحد صيام 18 ساعه على الريق مويه كوب شاهي اخضر الوجبه الأولى غداء شيش طاووق +بطاطس مشوي...
اقوى تحية لك

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
يوم رائع
رشيقة٢٠٢٠
رشيقة٢٠٢٠ •
وطن لا ينتهي وطن لا ينتهي :
لا والله هذا اكلي احاول اقلله وخلاص تعودت
لا والله هذا اكلي احاول اقلله وخلاص تعودت
برافووو يابطلة برمجتي معدتك وتعودتي على الاكل القليل وهذا احسن شي خلاص ماعاد تتحملي الاكل الثقيل