رشيقة٢٠٢٠
•
🕊🍃 *صباح الخير للمستيقظين صباحا لكل من صحيت من نومها وتركت النوم والكسل * *صباح الورد لنشيطات فقط اصحاب الهمم العاليه..🤩🔥* على شواطىء الحياة🎀 نرسم الحلم 🙇🏻♀ وفي كل اشراقة صباح يتجدد الأمل 🌟 إطلالة صباح مشرق عنوانه الكفاح 🙅🏻 عندما تنجزي حصة رياضية من المشي أنتي لا تحققي ميدالية ذهبية ولا فضية ولا برونزية .. أنتي تحققي تاج 👑 من الصحة تلبسيه كل يوم👌❤ *وأسعد الله صباحكم بكل خير 🌸*
صحيت اليوم الحمدلله اخذت وزني على الريق وشربت كوبين موية
بعدها فنجال قهوة وحبة معمول
واخذت فطوري شوفان بالحليب وكوب موية ببذور الشيا
وان شا الله نستمر ونتعب في سبيل الرشاقة 😍😍
بعدها فنجال قهوة وحبة معمول
واخذت فطوري شوفان بالحليب وكوب موية ببذور الشيا
وان شا الله نستمر ونتعب في سبيل الرشاقة 😍😍
وفاء يومياتك مكررة مافيها تنويع ابدد كانها نسخ لصق لازم تغييري بالوجبات والكميات حتى الجسم يحرق صح وينزل وزنك نزول صحيوفاء يومياتك مكررة مافيها تنويع ابدد كانها نسخ لصق لازم تغييري بالوجبات والكميات حتى الجسم يحرق...
فعلا انا احب اكل نفس الاكل و ما بمل ابدا ههههههههه
تقريبا اقدر اكل نفس الاكل لشهور بدون ما امل
مع الجامعة و الدوام ما عندي وقت اطبخ كل يوم اكلة جديدة, بطبخ مرة بالاسبوع و باخد احتياجي اليومي بكل وجبة
يادوب بلحق اطبخ لزوجي اكله و هو يحب الاكل الدسم
لحد الساعة ما عندي اشكال مع النزول, كل اسبوع بنزل ما بين كيلو لكيلو و نص و هو النزول الصحي
اذا لاحظت وزني ثبت او زاد رح غير
تقريبا اقدر اكل نفس الاكل لشهور بدون ما امل
مع الجامعة و الدوام ما عندي وقت اطبخ كل يوم اكلة جديدة, بطبخ مرة بالاسبوع و باخد احتياجي اليومي بكل وجبة
يادوب بلحق اطبخ لزوجي اكله و هو يحب الاكل الدسم
لحد الساعة ما عندي اشكال مع النزول, كل اسبوع بنزل ما بين كيلو لكيلو و نص و هو النزول الصحي
اذا لاحظت وزني ثبت او زاد رح غير
صحيت اليوم الحمدلله اخذت وزني على الريق وشربت كوبين موية بعدها فنجال قهوة وحبة معمول واخذت فطوري شوفان بالحليب وكوب موية ببذور الشيا وان شا الله نستمر ونتعب في سبيل الرشاقة 😍😍صحيت اليوم الحمدلله اخذت وزني على الريق وشربت كوبين موية بعدها فنجال قهوة وحبة معمول واخذت...
جمييييل و صباح التفوق, فااالك و فالنا الرشااقة يا رب
Warda12
•
فعلا انا احب اكل نفس الاكل و ما بمل ابدا ههههههههه تقريبا اقدر اكل نفس الاكل لشهور بدون ما امل مع الجامعة و الدوام ما عندي وقت اطبخ كل يوم اكلة جديدة, بطبخ مرة بالاسبوع و باخد احتياجي اليومي بكل وجبة يادوب بلحق اطبخ لزوجي اكله و هو يحب الاكل الدسم لحد الساعة ما عندي اشكال مع النزول, كل اسبوع بنزل ما بين كيلو لكيلو و نص و هو النزول الصحي اذا لاحظت وزني ثبت او زاد رح غيرفعلا انا احب اكل نفس الاكل و ما بمل ابدا ههههههههه تقريبا اقدر اكل نفس الاكل لشهور بدون ما امل مع...
👍🏻🌺
الصفحة الأخيرة