رشيقة٢٠٢٠ :

يوميات رشيقة الاربعاء ١١-٦-١٤٤١ الساعة ٦:٣٠ على الريق ثلاث اكواب موية الساعة ١٠ خمس ملاعق كورن فليكس شوفان وحليب قليل الدسم وتفاحة الساعة ١٢ سناك بسكوت شوفان ومعمول بر الساعة ٢ الغداء سلطة البرجر الساعة خمس العصر سناك كمثرى الساعة ٦ المغرب كوب زنجبيل بالنعناع الساعة ١٠ العشا سلطة يونانية وبرتقالة الموية تمام التمام الرياضة اوربتراك ورفع اثقال ومشي راضية جدا عن يومي وملتزمة صح وبدون تخبيص 😍😍 وباذن الله راح نوصل للمثالي 😍😍

يوميات رشيقة الاربعاء ١١-٦-١٤٤١ الساعة ٦:٣٠ على الريق ثلاث اكواب موية الساعة ١٠ خمس ملاعق...

رشيقة٢٠٢٠ :

ياللا صبايا همتكم ياحلوات بكرة الميزان ان شا الله نااااقص وزنه 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

ياللا صبايا همتكم ياحلوات بكرة الميزان ان شا الله نااااقص وزنه 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

بنت القمر 💕 :

بنات انا زعلانة والله من حالي كل يوم ابدا زين بعدين اخرب لي يومين🥺💔 يجيني دوار وغثيان بعد العشا و لا اقدر اسوي رياضتي وبعد اروح اكل موالح على اساس تروح الدوخة اليوم مشيت صح للساعة ٩ وسويت شوربة ماجي الشعيرية لزوجي واكلت صحن كامل لا وبالخبز بعد🥺💔💔💔💔💔 بكرة الميزان وشكلي ماراح اوزن 😢 امس بعد ماكان نظامي صح لاني تعشيت ساندويتش تونه وما سويت رياضة بس جد احس بتعب مدري ليه مع التهاب المسالك شكله

بنات انا زعلانة والله من حالي كل يوم ابدا زين بعدين اخرب لي يومين🥺💔 يجيني دوار وغثيان بعد العشا و...

رشيقة٢٠٢٠ :

انا هاليومين انتظر الدورة ولاحظت نفسي الشهية مفتوووووحة للاخر 😰😰😰 بس كل ماحسيت نفسي بخبص اشرب موية موية موية تجيني اوقات اضعف فيها وخلاص ابغى اكل حلى واطلع كوفي واطلب كل اللغاووويص لانها عشقي بس اتذكر جسمي واتذكر كيف اتعب مالقى لبس مقاسي خلالالاص اقول يارشيقة ستووووب اكلتي وراحت لذة الاكل وبعدين الضريبة شحمة ولحمة وكم كيلو زيادة

انا هاليومين انتظر الدورة ولاحظت نفسي الشهية مفتوووووحة للاخر 😰😰😰 بس كل ماحسيت نفسي بخبص اشرب...