SOMONAY
SOMONAY
يومي الفطور والغدا سوا.. بيضتين بزيت الزيتون وكم حبه زيتون وخيارة و٢ مرتديلا سناك كابتشينو العشا كباب وسلطه و حبه بيذنجان مشوية والرياضة مثل ماقلت عساها تدوم
يومي الفطور والغدا سوا.. بيضتين بزيت الزيتون وكم حبه زيتون وخيارة و٢ مرتديلا سناك كابتشينو...
هلا وردة فاطمه
يومك حلووووووووووووو ماشاء الله
وانا احب اتعشى مشاوي بس وايد غالي لما اطلبه من المطعم الاسبوع الي فات طلبت لي مره كان لذيذ
وانتي زييي احب الباذنجان المشوي يمي كيييييييييييييييييف حلو طعمه ومفيد
SOMONAY
SOMONAY
" عش كما يروق لك ‏اسرق من وقتك الراحل لنفسك ‏و لا تطيل الحزن، ‏ابتعد عن الملل، ‏ابحث عن سعادتك، ‏لا تلتفت لمن يحاول إحباطك، ‏فالوقت يمضي والعمر واحد ‏والناس لن تصمت ‏والحياة راحلة ‏فعشها كما تريد ، ‏فأنت من تملك نفسك"!✨💛 *مسااء الجمال💛✨*
" عش كما يروق لك ‏اسرق من وقتك الراحل لنفسك ‏و لا تطيل الحزن، ‏ابتعد عن الملل، ‏ابحث عن سعادتك،...
كلام جميييييييييييييييييييل
مساء الفل
SOMONAY
SOMONAY
مساء الخير عسولات اليوم اول ماصحيت تمرنت ساعه تقريبا وشربت كاستين مويه ووزني كان ٦٢ وصار اليوم ٦٠،٥ الحمدلله 😭❤️ عقبال اشوف الخمسينات وياكم يارب ❤️❤️
مساء الخير عسولات اليوم اول ماصحيت تمرنت ساعه تقريبا وشربت كاستين مويه ووزني كان ٦٢ وصار اليوم...
مبرووووووووووووووووووووووووووووك قموره وانا بعد نازله تقريبا كيلو
انجاز ماشاءالله كيلو ونص
وانتي زييييييييييييييييي هدفي اوصل للخمسينات:(
ياررررررررررررررررررررررب نوصل بخير وصحه وسلامه..
SOMONAY
SOMONAY
يسعدلي مساكن يا بنات اليوم قست وزني عند الصبح كان من اول ٦٩.٢ اليوم صار ٦٩ يعني نزلت ٢٠٠ جرام بس عن الاسبوع الماضي انزعجت كتيير كان لازم أنزل بالأسبوع من كيلو الى كيلين بس مدري ليه ٢٠٠ بس .. يلا خيرا بغيرا
يسعدلي مساكن يا بنات اليوم قست وزني عند الصبح كان من اول ٦٩.٢ اليوم صار ٦٩ يعني نزلت ٢٠٠ جرام...
زيييييييييييييييييييييييييينب ذكرتيني بنفسي لما كنت انزل 200جرام او300
ترا لو رحتي مركز نغذيه وراجعتي بيقولك الدكنور هذا ما يعتبر نزول ويعتبر عندك لخبطه في السوائل والدهون ..
حاسه فيكي
لكن كثري السلطات ووقفي السكريات حاووووووووووووووووولي حاولي
الله يوفقك
SOMONAY
SOMONAY
مشاء الله يعطيكم الف عافية
مشاء الله يعطيكم الف عافية
ويعافيكييييييييييييييييييييييييييييييي

شكرا على الدعم :)