SOMONAY
SOMONAY
بنات انصحكم بطريقتي مره كويسه يوم لو كارب ويوم تقليل سعرات مره ناسبني مع ان الدورة راح تجيني بس ماشاء الله نزلت نص كيلو بيومين معناه ان تغيير النظام يوم وترك بيحرك الوزن ناقصني بس الرياضة
بنات انصحكم بطريقتي مره كويسه يوم لو كارب ويوم تقليل سعرات مره ناسبني مع ان الدورة راح تجيني بس...
ايوا ذكرتيني بنظام مع دكتور تغذيه يوم فيه رز وتشبعي واليوم الي بعده تخفيف الاكل بدون رز تقليل نشويات وجي
SOMONAY
SOMONAY
غريبة اللي عندهم التهابات في البول وانتم بكرامة ينصحونهم الاطباء بشرب الماء وللوقاية كمان لازم شرب الماء يعني ما تشربي 4 ليتر يكفي ليترين او ثلاث ع دفعات كل نص ساعة كوب ماء
غريبة اللي عندهم التهابات في البول وانتم بكرامة ينصحونهم الاطباء بشرب الماء وللوقاية كمان لازم...
انا اشرب اكثر
وكنت كل ساع اشرب الحين خلاص وقفت ..
انين السواقي
انين السواقي
انا اشرب اكثر وكنت كل ساع اشرب الحين خلاص وقفت ..
انا اشرب اكثر وكنت كل ساع اشرب الحين خلاص وقفت ..
الف سلامة ، ربي يشفيكِ ويعافيكِ
رذاذ المطر2
رذاذ المطر2
صبايا ما جربتو دايت النشويات
والا دايت الزبادي والشوفان
يقولو تنزلي في الاسبوع ٥ او ٦ كيلو إذا التزمتي صح
رذاذ المطر2
رذاذ المطر2
ابحثو عن ريجيم الدكتور هوبكنز
احسه سهل مافيه حرمان