تلاقين في هالرابط كل شي عن النظام
كم ينزل
مو كثير لان الهدف تصغير المعدة وتعويد الجسم ع كميات محددة وقليلة من الاكل
بس مع الوقت والالتزام راح تنزلي بسهولة وبدون حرمان
https://www.hawaaworld.com/%D8%B4%D8%B1%D8%AD_%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85_%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%85%D8%A7%D8%AA_(_%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9_%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85_%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%82%D9%8A%D9%85%D8%A7%D8%AA_%D9%85%D8%A8%D8%B3%D8%B7%D8%A9_)-3872178/
تلاقين في هالرابط كل شي عن النظام
كم ينزل
مو كثير لان الهدف تصغير المعدة وتعويد الجسم ع كميات...
باحاول اطبقه
مع اني ما احب الدايت السريع لان لي تجارب معاه
وكلها ناجحة في البداية وبس اوقف ارجع ازيد الدبل