سومي وبس
•
مو شرط خس اي ورقيات خضراء او خيار من اسوي اكتفي بالخيار
سومي وبس
•
مساء الخير
يومي الاربعاء بدات تمام وخربتها
مافي فطور صحيت 12 ورحت النادي
الغداء
سلطه تونه
سناك
قطعه بسبوسه كم حبه بطاطس كنت ميته جوع بره البيت
العشاء
سندوشت شاورما صغير
شاهي اخضر
المويه تمام
الرياضه😍
الابتكال 30 دقيقه تمرين مقاومه اوزان 45 دقيقه
سير 30 دقيقه دراجه 10دقائق
من قبل المغرب لين 12 الليل في الالعاب امشي 10 الاف خطوه🤓
رديت البيت اكلت حبه حلاوه بقره😤
يومي الاربعاء بدات تمام وخربتها
مافي فطور صحيت 12 ورحت النادي
الغداء
سلطه تونه
سناك
قطعه بسبوسه كم حبه بطاطس كنت ميته جوع بره البيت
العشاء
سندوشت شاورما صغير
شاهي اخضر
المويه تمام
الرياضه😍
الابتكال 30 دقيقه تمرين مقاومه اوزان 45 دقيقه
سير 30 دقيقه دراجه 10دقائق
من قبل المغرب لين 12 الليل في الالعاب امشي 10 الاف خطوه🤓
رديت البيت اكلت حبه حلاوه بقره😤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعد صباحكم بللي يسر بالكم
يومي أمس:
سحور: نص رغيف مع زيت وزعتر
الفطور: 3 تمرات+ 6 ملاعق رز + مغرفة مرق مع بازيلا وجزر
سلطة خضرا بالزيتون
ماء: 2 ليتر
رياضة: مشي نص ساعة
اليوم آخر يوم في صيام الست
وربنا يتقبل ويستر اني ما افلها
واظل ملتزمة ان شاء الله
راح اوزن بكرة ان شاء الله تعالى
يسعد صباحكم بللي يسر بالكم
يومي أمس:
سحور: نص رغيف مع زيت وزعتر
الفطور: 3 تمرات+ 6 ملاعق رز + مغرفة مرق مع بازيلا وجزر
سلطة خضرا بالزيتون
ماء: 2 ليتر
رياضة: مشي نص ساعة
اليوم آخر يوم في صيام الست
وربنا يتقبل ويستر اني ما افلها
واظل ملتزمة ان شاء الله
راح اوزن بكرة ان شاء الله تعالى
SOMONAY :
الله يعين ههههههههههه والله نضحك ولما نشوف الرشيقات والسمبتيك ننقهر على نفسنا نحن نقدر نكون رشيقات بس نموت على الاكل..وكسولاتالله يعين ههههههههههه والله نضحك ولما نشوف الرشيقات والسمبتيك ننقهر على نفسنا نحن نقدر نكون...
وانت صادقة
كنت اقعد اتابع الرابح الاكبر
واشجعهم وانا حاطة قدامي كيك وبيبسي ومكسرات
يعني لزوم السهرة
كنت اقعد اتابع الرابح الاكبر
واشجعهم وانا حاطة قدامي كيك وبيبسي ومكسرات
يعني لزوم السهرة
وطن لا ينتهي :
اهلين بنات فشلانه منكم ومنحرجه متفشله من فعايلي واكلي😩 خلصت الاربعين ورجعت بيتي وتخيلوا رمضان كله ما صمته بحكم الولاده😢 ومن رجعت بيتي وانا اصوم الحمد لله واليوم لي 13 وبصراحه ماني عارفه انتظم بالاكل هزئوني وهاوشونياهلين بنات فشلانه منكم ومنحرجه متفشله من فعايلي واكلي😩 خلصت الاربعين ورجعت بيتي وتخيلوا...
تعالي صفي معنا تعالي يا حلوة
وليش الاحراج والكسوف
ترانا في الهوى سوى
ع الاقل انت معذورة والدة ونفاس
والحمد لله ع سلامتك ومبارك ما زرقتِ
كلنا فتحنا ع البحري المهم ما نستمر في الغلط
وانت ما شاء الله طالما رجعتي يبقى عندك النية انك تلتزمي
ويا هلا
وليش الاحراج والكسوف
ترانا في الهوى سوى
ع الاقل انت معذورة والدة ونفاس
والحمد لله ع سلامتك ومبارك ما زرقتِ
كلنا فتحنا ع البحري المهم ما نستمر في الغلط
وانت ما شاء الله طالما رجعتي يبقى عندك النية انك تلتزمي
ويا هلا
الصفحة الأخيرة