كوبونات الراقية تسجيل الدخول

سومي وبس
سومي وبس •
SOMONAY SOMONAY :
صباح الخير الااحدمشيت 20 د قبل الفطور. الفطور: سبع رطب وايد احبه الله يعينفالصيف كيف بنسوي كنترول عليه ماي بعد الصلاه فخذ دجاج خضار مسلوقه بالبخار كوسا ومشروم وفلفل اخضر رطب حبتين بعدها بساعه حسيت بجوع اكلت تفاحه وكيوي وطلعنا زياره : وحاولت اتفلت من الاكل اكلت الي اكلته وصار الي صار ..
صباح الخير الااحدمشيت 20 د قبل الفطور. الفطور: سبع رطب وايد احبه الله يعينفالصيف كيف بنسوي...
عوافي
بس لاتندمي من ترجعي البيت حاولي تسوي اي كارديو يحرق اللي اكلتي

بنات كل وحده تجيب لها حبل اذا ماعندها سير ولاجهاز رياضي يحرق وتنط عليه يصير كل ماخبصنا في وجبه نحرق على طول أقلها 15 دقيقه سريع وبعدها مانحس بتأنيب ضمير ولايزيد وزننا ان شاء الله 💕
سومي وبس
سومي وبس •
الفراشه ا الفراشه ا :
صباااح الخير فبت عنكم فتررره جوني ضيوف فجاءه وانحاااس علي اللبيت وماقدرت ادخل ملتهيه مع ضيوفي انا وزني ثااابت ٦٨ طولي ١٤٩ هدفي الاول ٦٥ ان شاء الله ربي يساااعدنا نووواصل ونحقق هدفنا شدو الهمه 💪🏻💪🏻💪🏻
صباااح الخير فبت عنكم فتررره جوني ضيوف فجاءه وانحاااس علي اللبيت وماقدرت ادخل ملتهيه مع ضيوفي...
صباح النور
عودا حميدا
ان شاء الله يارب عزيمه قويه ونفرح بنتيجه حلوه على العيد باذن الله 💕
هالمره مالنا عذر لافي رمضان نخبص ولاشي التزام تام ان شاء الله
سومي وبس
سومي وبس •
انين السواقي انين السواقي :
بخير من ربنا اشتقنا لك يا فراشتنا ارجعي وحمسينا مثل قبل انا خلاص فقدت الامل حمسوني وشجعوني وبهدلوني
بخير من ربنا اشتقنا لك يا فراشتنا ارجعي وحمسينا مثل قبل انا خلاص فقدت الامل حمسوني وشجعوني...
مايحتاج حد يبهدل حد كلنا كبار وعاقلين وعندنا قوة اراده ننحف وهذا اللي قاعدين نسوي حتى لو فتره خربناها انتهت والحمدلله وانتي قدها راح ترجعي وتنبهرينا باانظمتك ونصائح وتبشرينا بنزول وزنك بصحه وعافيه 👍💪🌸
سومي وبس
سومي وبس •
الفراشه ا الفراشه ا :
انتم كيفكم طمنوني عنكم
انتم كيفكم طمنوني عنكم
الحمدلله بخير جعلك بخير
سومي وبس
سومي وبس •
SOMONAY SOMONAY :
ماشاء الله بالعافيه انا 3 ايام بس بروتين وخضار ووزني ثابت توقعته ينزل بدون رياضه ..هالاسبوع الله يستر
ماشاء الله بالعافيه انا 3 ايام بس بروتين وخضار ووزني ثابت توقعته ينزل بدون رياضه ..هالاسبوع الله...
يعافي قلبك
ان شاء الله حينزل استمري وانتي قدها💕