SOMONAY
SOMONAY
الله يهديكي المفروض تنسد نفسك وتقولي ابغى جسمي يصير احسن منهم مو تفتحيها ترا السمنه من الاكل وقل الحركه هما نحاف معدل الحرق عالي عندهم فوق الطبيعي فمايسمنوا لكل شخص فينا هرمونات غير عن الثاني ومعدلات حرق مختلفه مو صح اللي سويتيه واستسلمتي للاكل قوي ارادتك ولاعاد تضعفك هالافكار ثاني💕
الله يهديكي المفروض تنسد نفسك وتقولي ابغى جسمي يصير احسن منهم مو تفتحيها ترا السمنه من الاكل وقل...
شوفي انا اذا اسوي رياضه احافظ غير ذلك اخرب شوي
ماشفتيهم شلون ياكلو كانهم الحين فاطرين
الله يعيننا على انفسنا
صدق السمنه مرض العصر مرض بمعنى الكلمه الدهون المتكدسه الله يخلصنا منها
SOMONAY
SOMONAY
ايه حلو الزنجبيل بس يقلك سبحان الله حار من تشربي لاكن في المعده يكون بارد عليها والله اعلم حقيقي كنت جيعانه ومن شربته شبعت
ايه حلو الزنجبيل بس يقلك سبحان الله حار من تشربي لاكن في المعده يكون بارد عليها والله اعلم حقيقي...
لاحظت ..
وتوقعت مع الليمون يعني بيحرق المعده لكن شاي منكه يعني فيه نكهه حلووووووووو من يومين ماسويت لي ..البارحه فضلت النوم على اني شربه ..هههههههههههههه مافيني استنى عشر دقايق وابشر الزنجبيل واحطيه في الماء المغلي كنت تعبانه حيل
انين السواقي
انين السواقي
صباح الخيرات

امس كان نوعا ما فيه التزام

السحور: كوب بطيخ + شريحة جبن أبيض+ اقل من ربع رغيف خبز
الفطور: تمرة + كوبين ماء+ مغرفة شوربة شعيرية
بعد الصلاة: نص رغيف+ كبدة دجاج مشوية+ 5 اصابع بطاطا مقلية
بعد التراويح: كوب خروب+ 2 حبة قطايف مشوية

مشي نص ساعة

وشربت تقريبا 2 ليتر
انين السواقي
انين السواقي
يمكن عندك التهابات،افحصي،الا اذا اساسا مثانتك مم النوع الي ماتتحمل ولازم كل شوي تفرغ الي فيها
يمكن عندك التهابات،افحصي،الا اذا اساسا مثانتك مم النوع الي ماتتحمل ولازم كل شوي تفرغ الي فيها
لانك تشربي الماء دفعة واحدة
حاولي تشربي ع فترات كل نص ساعة كوب
كثرة شرب الماء بكمية كبيرة تخلي الجسم يتخلص منه بسرعة
انين السواقي
انين السواقي
خلاص زعلانه ورجعت البيت القديم 😔
خلاص زعلانه ورجعت البيت القديم 😔
لا وين ... ما نقدر ع زعلك فراشتنا الحلوة