كوبونات الراقية تسجيل الدخول

وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
SOMONAY SOMONAY :
شوفي انا لماسافرت مع جروب دراسه وكان الفطور والغدا كله اكل عادي وفاست فود ومدري شوووو كنا نتحرك ونروح ونرجع نحرق الاكل لكن صار لي ترهل بطني صار كبير من الاكل لكن الوزن هو نفسه او زاد كيلو بس لانه كنا نتحرك كثير ونقوم الصبح ونفطر الاولي والتالي.. شوفي خلي اكلك كله مسموح سلطات حتى ولو من فاست فود فيه عندهم سلطات مثلا اكلي نص الوجبه خلي بطنك خفيف والميزان قيسي لاتسوي مثلي ما كان عندي ميزان والسفر معروف الواحد يقل وزنه الا نحن يزيد وانتي وين مسافره ..عند اهلك ولا برا ماعرف بشو انصحك ؟؟
شوفي انا لماسافرت مع جروب دراسه وكان الفطور والغدا كله اكل عادي وفاست فود ومدري شوووو كنا نتحرك...
يعطيك العافيه لا برا
واكثر وقتي طالعه امشي


الاكل اول يومين اكلت بدون ما احس
اليوم حاسبت نفسي تمام
ومشيت كم كيلو بدون ما احس
وحرمت نفسي من الايس كريم
والعصاير 😩
بس ماعليه اهم شي وزني
هالسفره غير عن كل سفره
بالعاده اخذ راحتي بالاكل هالمره غير
لان وراي عيد الضحيه وفستاني طالبته ومخليته اصغر من وزني عشان اشجع نفسي اكثر
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
SOMONAY SOMONAY :
اكره هالرقم ثبت عليه شهووووووووووووووووور 68 ولهسبب شاده حيلي هالفتره يارب يساعدنا ننحففففففففففففففففففففففففففف
اكره هالرقم ثبت عليه شهووووووووووووووووور 68 ولهسبب شاده حيلي هالفتره يارب يساعدنا...
امين
انا بالحمل زدت 12 كيلو
وبعد ماولدت نزلت 6 بس
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
ياسمين ١٩٨٥ ياسمين ١٩٨٥ :
اهلين صبايا امس حفله خطوبه اختي وطبعا فطوري وغداي كانو تمام والعشا اكلت رز ولحم وحسبتها ١٠ ملاعق بس ندمت ،😂 المهم اليوم باقي على الميزان يومين الجمعة الميزان صح ؟
اهلين صبايا امس حفله خطوبه اختي وطبعا فطوري وغداي كانو تمام والعشا اكلت رز ولحم وحسبتها ١٠ ملاعق...
لا الخميس
نستودع الله اجسامنا
وطن لا ينتهي
وطن لا ينتهي •
سومي وبس سومي وبس :
وانا بكره حفل تخرج اختي😆 الله يستر قاعده اوفر سعراتي امس واليوم لبكره 🤓
وانا بكره حفل تخرج اختي😆 الله يستر قاعده اوفر سعراتي امس واليوم لبكره 🤓
ياعمري
ياشين كذا
الله لايحرمنا فضله
نحسب لاكلنا 😩
SOMONAY
SOMONAY •
رذاذ المطر2 رذاذ المطر2 :
كان ٦٠.٨ وصار ٦١
كان ٦٠.٨ وصار ٦١
كيلو وشي
لازم تحاسبي نفسك ونزليه مثل ماكان باي طريقه