سارا 88
•
انا دبه وبطه الاسبوع وبجداره وبدون منافس ❌
يومي الخميس
كنت صايمه فطور ٥حبات تمر مع طحينيه ومويا
عشى بيتزاء وكم ملعقه رز مع سلطه
وبس نمت مااكلت شي ثااني
المويا لتر
الرياضه ماقيه
كنت صايمه فطور ٥حبات تمر مع طحينيه ومويا
عشى بيتزاء وكم ملعقه رز مع سلطه
وبس نمت مااكلت شي ثااني
المويا لتر
الرياضه ماقيه
بناات بكره الصباح مسافره لاهلي وباذن الله اني مااخبص دعووواتكم
في حفظ الرحمن اي وقت الاقي مجال بدخل اطمن عليكم تعرفون مع جمعااات الخوات مافيه وقت مرره بستغل كل ثانيه😂😅👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
في حفظ الرحمن اي وقت الاقي مجال بدخل اطمن عليكم تعرفون مع جمعااات الخوات مافيه وقت مرره بستغل كل ثانيه😂😅👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
سارا 88 :
والله يابنات انا مقهوره شورايكم اني زايده كيلو ونص في اسبوع بس قهر صح 😭 امس نسيت اوزن الخميس واليوم وزنت مع اني كنت متاكده اني زايده لاني صراحة ممصختها بس ماتوقعت كيلو ونص وزني الاسبوع الي فات كان 62.3 وزني اليوم الجمعه 63.7 😔 والله نفسيتي دمار مادري شنو اسوى ماقدر أمسك نفسي وهذي مو زياده دوره او شي لاني توني مخلصه من الدوره الاسبوع الي فات يعني مو قرب دوره او شي الي فعل نفسي وبايدي مادري شنو اسوى أفكر رجيم بدون كارب او كارب خفيف منو جربت رجيم التوست الي هو رجيم الكربوهيدرات شو رأيكم فيه محتاره وحس باحباط ومستحيه منكم ومن نفسي ليش كذاوالله يابنات انا مقهوره شورايكم اني زايده كيلو ونص في اسبوع بس قهر صح 😭 امس نسيت اوزن الخميس...
اللوكارب ممتاز ويحرك الوزن والبطن بيتغير بس لازم تكون عندك اراده انك تسنغنين عن النشويات
الصفحة الأخيرة