السبت
الفطور:
لا يوجد
الغدا
اربع ملاعق ارز دجاج قطعتين صغار
الغدا مزمزت مالي نفس للرز والدجاج واخذت لي سمبوسه من برا مع كرك
العشا:
قرص مفتت مع شاي
ورياضه من رمضان موقفه لعل وعسى اليوم ارجع اروح النادي
SOMONAY
•
SOMONAY
•
صبااح الخير خلص العيد والحمدلله كنت ناوويه اوزن اشوف اذا فيه زياده مع التخبيص بس جات الدوره وانتم بكرامه فمرح اقيس وببدا بعد الدوره بصيام القضاء والست الله يسهل لنا يااارب كيفكم انتم لكم وحششششششه خلاص سبااات العيد انتهى وشدو الهمه بااقي شهرين على العيد 😂خلونا ننقص قد مانقدر اللي مالحقت تنقص العيد ذا تلحق تنقص العيد الجاااي يالله شدووو 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻يابطلات ورشيقااات المستقبلصبااح الخير خلص العيد والحمدلله كنت ناوويه اوزن اشوف اذا فيه زياده مع التخبيص بس جات الدوره وانتم...
هلاالفرااااااااااااااااااااااااااااااااااااشه
وحشتيني
عيدك مبارك ..
ومبروك النزول ..
وانا ثابت اللهم يا كافي ..مدري والله يخوف الثبات لفتره طويله لانه بعدها يزيد الوزن ..
لكن من اليوم بشد حيلي وبتعشى بدري ..ان شاء الله ومن بكرة صوم ..
وحشتيني
عيدك مبارك ..
ومبروك النزول ..
وانا ثابت اللهم يا كافي ..مدري والله يخوف الثبات لفتره طويله لانه بعدها يزيد الوزن ..
لكن من اليوم بشد حيلي وبتعشى بدري ..ان شاء الله ومن بكرة صوم ..
SOMONAY
•
السلام عليكم عيدكم مبارك جا العيد وجا التخبيص واليوم باذن الله الخاتمه من بكرا باذن الله راح ارجع اكتب يومياتي وارجع للالتزامالسلام عليكم عيدكم مبارك جا العيد وجا التخبيص واليوم باذن الله الخاتمه من بكرا باذن الله...
عيدك مبارك توما
ومبروك النزول
انا ثابت والحمدلله ..
خلونا نرجع نحمس بعض
ومبروك النزول
انا ثابت والحمدلله ..
خلونا نرجع نحمس بعض
SOMONAY
•
سومي وبس :
محدش ظهر من بعد مادخلت 😆 يومي السبت صايمه فطور تمر كوب كمون وليمون سمبوسه مشويه 3ملفوف ملعقتين شعيريه سناك حق المعايده 2معمول وقطعه شوكلاته ونص الاصبع بسبوسه قهوه لليل😕 عشاء وسحور ساندوتش بيض وجبنه بالتوست مويه لتر ونص رياضه مشي 5الاف خطوهمحدش ظهر من بعد مادخلت 😆 يومي السبت صايمه فطور تمر كوب كمون وليمون سمبوسه مشويه 3ملفوف ملعقتين...
انا ظهرت ما شفتيني ههههههههههههه
بالعافيه
كيف نظامك مع الصوم لاني محتاره شو اطبق نظام ..
بالعافيه
كيف نظامك مع الصوم لاني محتاره شو اطبق نظام ..
الصفحة الأخيرة
خلص العيد والحمدلله كنت ناوويه اوزن اشوف اذا فيه زياده مع التخبيص بس جات الدوره وانتم بكرامه فمرح اقيس وببدا بعد الدوره بصيام القضاء والست الله يسهل لنا يااارب
كيفكم انتم لكم وحششششششه
خلاص سبااات العيد انتهى وشدو الهمه بااقي شهرين على العيد 😂خلونا ننقص قد مانقدر اللي مالحقت تنقص العيد ذا تلحق تنقص العيد الجاااي يالله شدووو 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻يابطلات ورشيقااات المستقبل