انا وزني .. 70
طولي .. 168
محيط الحوض .. 42انش
محيط العضد ..12.5 انش
محيط الرسغ .. 6 انش
انا وزني .. 70
طولي .. 168
محيط الحوض .. 42انش
محيط العضد ..12.5 انش
محيط الرسغ .. 6...
فوفيتا :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهلا وسهلا بكي حبيبتي معنا
ممكن حبيبتي ان تخبريني بسنك ؟؟ لاستطيع استكمال حساب نسبة الدهون لديكي
اهلا وسهلا بكي حبيبتي معنا
ممكن حبيبتي ان تخبريني بسنك ؟؟ لاستطيع استكمال حساب نسبة الدهون لديكي
هلا دكتوره ومشكوره على التعب
العمر 31
الوزن 62
الطول 165
محيط الحوض106
محيط الرسغ 15
محيط العضد 28.5
العمر 31
الوزن 62
الطول 165
محيط الحوض106
محيط الرسغ 15
محيط العضد 28.5
الف شكر لك دكتوره ريهام بس ممكن اعرف الوزن المثالي والوزن اللي مايضرها لو بقت عليه يعني اللي اعلى من المثالي بشوي كم ممكن يكون وهل نسبة الدهون هذي تعتبر مرتفعه ولا كويسه او خطيره على الصحه .. وشكرا لك عزيزتيالف شكر لك دكتوره ريهام بس ممكن اعرف الوزن المثالي والوزن اللي مايضرها لو بقت عليه يعني...
لا شكر على واجب حبيبتي
للاسف نسبة الدهون لدى اختك مرتفعة
اما بالنسبة للوزن الذي يلائمها يتراوح ما بين 65 : 70 كجم
وازيد من هذا الوزن يعرضها للخطر
واعتقد انها من السهل ان تقلل 5 كجم من وزنها لتصبح نسبة الدهون لديها ملائمة
واذا احتجتي حبيبتي الى نظام او ارشادات تتبعها لتساعدها في ذلك
ارجو ان تشرفيني في موضوع " من يحتاج الى اخصائية تغذية؟؟؟" بالسمنة والنحافة وستجدي ما ترغبين فيه
ولكي مني خالص التحية
للاسف نسبة الدهون لدى اختك مرتفعة
اما بالنسبة للوزن الذي يلائمها يتراوح ما بين 65 : 70 كجم
وازيد من هذا الوزن يعرضها للخطر
واعتقد انها من السهل ان تقلل 5 كجم من وزنها لتصبح نسبة الدهون لديها ملائمة
واذا احتجتي حبيبتي الى نظام او ارشادات تتبعها لتساعدها في ذلك
ارجو ان تشرفيني في موضوع " من يحتاج الى اخصائية تغذية؟؟؟" بالسمنة والنحافة وستجدي ما ترغبين فيه
ولكي مني خالص التحية
الصفحة الأخيرة
الحوض111سم
العضد 33سم
الرسغ 15سم
انتظر ردك وجزاك الله خير