د.ريهام عبدالخالق
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نسبة الدهون لديكي هي 28 % والنسبة الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (19 : 24%)
فانصحك لتقليل نسبة الدهون لكي و التي تتركز في منطقة الارداف ان تمارسي رياضة المشي يوميا لمدة نصف ساعة
د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااتة أهلين دكتوووووورة لو ماعليكي كلا فة ابغى اعرف : 1- كم نسبة الدهون عندي وكم المفروض تكون؟؟ 2- كم الوزن المثالي لي وكم يبغالي انقص ؟ 3- هل أعاني من السمنة؟؟ وهذه معلوووماتي ....... العمر / 19 الوزن/54 الطول / 161 محيط الحوض ... الاردااف /87 اسفل الظهر / 82 محيط المعصم (الرسغ) / 15 محيط العضد /25 سووووري تعبتك معاااايا والله يعطيك العاااااافية
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااتة أهلين دكتوووووورة لو ماعليكي كلا فة ابغى اعرف...
نسبة الدهون لديكي حبيبتي هي 14%
فانتي بحاجة الى زيادة وزنك حبيبتي ليكون 57 كجم وهذا هو الوزن المثالي بالنسبة لكي
آهات الغربة
آهات الغربة
الله يعطيكِ الف عااااااااااااااااافية

ياااادكتووووورنا

والله يجعله في ميزااان حنااااااااتك
reemas99
reemas99
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نسبة الدهون لديكي هي 30% في حين ان نسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين ( 18 : 23%)
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته نسبة الدهون لديكي هي 30% في حين ان نسبة الدهون الجيدة...
جزاك الله خير يادكتورة طيب كم يحتاج انزل وهل لديك نظام مقترح ولو اني باكلف عليك وانا ارضع لان توني ولدت من شهرين وابي انحف خلال شهرين ونصف اوشهرين :26:
د.ريهام عبدالخالق
الله يعطيكِ الف عااااااااااااااااافية ياااادكتووووورنا والله يجعله في ميزااان حنااااااااتك
الله يعطيكِ الف عااااااااااااااااافية ياااادكتووووورنا والله يجعله في ميزااان حنااااااااتك
جزانا الله واياكم الفردوس الاعلى