صباح الخير دكتورة ... ومشكورة وايد حبيبتي وجزاك الله خير ...
بس النسبة عندي وايد مرتفعة ... مع اني امشي على الأقل نص ساعة في اليوم صار لي اكثر من اربعة اشهر ووزني مو راضي ينزل عن ال 64!
و اوقف اكل الساعة 8 المساء ... واكلي اصلا خفيف ... ,واشرب 2 ليتر ماي يوميا ... شو اسوي اكثر بعد؟
اغلب الدهون الاحظ انها في المنطقة العلوية ...
t0na80
•
السلامعليكم
كيف حالك يادكتوره ريهام
- العمر
27
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
37 ونص
3- محيط الرسغ (المعصم)
5
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
29
كيف حالك يادكتوره ريهام
- العمر
27
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
37 ونص
3- محيط الرسغ (المعصم)
5
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
29
t0na80
•
السلامعليكم
كيف حالك يادكتوره ريهام
الوزن 63
الطول 153
- العمر
27
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
37 ونص
3- محيط الرسغ (المعصم)
5
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
29
كيف حالك يادكتوره ريهام
الوزن 63
الطول 153
- العمر
27
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
37 ونص
3- محيط الرسغ (المعصم)
5
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
29
#( عنب توت )# :
1- العمر = 23 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) = 119 3- محيط الرسغ (المعصم) = 19 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) = 36 :)1- العمر = 23 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) = 119 3- محيط...
نسبة الدهون لديكي هي 34%
في حين ان نسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (18: 23%)
في حين ان نسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (18: 23%)
الصفحة الأخيرة
الطول 162 تقريبا
والوزن 66 أو 65
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
103
3- محيط الرسغ (المعصم)
16 ونصف تقريبا
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
26 تقريبا
ياليت ألقى رد بأسسسسسسرع وقت