اوراق البنفسج
1- العمر 18

الطول 162 تقريبا
والوزن 66 أو 65


2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)

103

3- محيط الرسغ (المعصم)

16 ونصف تقريبا

4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)

26 تقريبا




ياليت ألقى رد بأسسسسسسرع وقت
بحور العطر
بحور العطر
صباح الخير دكتورة ... ومشكورة وايد حبيبتي وجزاك الله خير ...

بس النسبة عندي وايد مرتفعة ... مع اني امشي على الأقل نص ساعة في اليوم صار لي اكثر من اربعة اشهر ووزني مو راضي ينزل عن ال 64!

و اوقف اكل الساعة 8 المساء ... واكلي اصلا خفيف ... ,واشرب 2 ليتر ماي يوميا ... شو اسوي اكثر بعد؟

اغلب الدهون الاحظ انها في المنطقة العلوية ...
t0na80
t0na80
السلامعليكم
كيف حالك يادكتوره ريهام

- العمر
27
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
37 ونص
3- محيط الرسغ (المعصم)
5
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
29
t0na80
t0na80
السلامعليكم
كيف حالك يادكتوره ريهام
الوزن 63
الطول 153

- العمر
27
2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)
37 ونص
3- محيط الرسغ (المعصم)
5
4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)
29
د.ريهام عبدالخالق
1- العمر = 23 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) = 119 3- محيط الرسغ (المعصم) = 19 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) = 36 :)
1- العمر = 23 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) = 119 3- محيط...
نسبة الدهون لديكي هي 34%
في حين ان نسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (18: 23%)