diva2009 :

صباح الخير دكتورة أنا عمري 25 سنة كان وزني قبل لأحمل 54 والحين بعد الولاده صاير 62 كنت زايده 10 كيلو بس نقص 2 فأشتركت بنادي ومع المدربة وقالت لازم يكون عندي نظام غذائي ومايصير أضيع وجباتي لأنها أساسية المهم نظامي أصح الصباح الساعه 7.30 أروح النادي وأسوي التمارين وأنتهي ع الساعة 9 مع العلم أنو ماأفطر الا لساعه 9.30 لأنو بالتمرين أحس أني خفيفة لما مأفطر يادوب أشرب ماي المهم نظامي على كيفي لكن أتمنى تساعديني ياعيوني محيط الحوض 88 محيط الرسغ 15 محيط العضد32 طولي 162 وزني 60 أتمنى تردين علي للأهمية وأن كان هناك نظام غذائي من عندك ويساعدني سأكون لكي من الشاكرين ملاحظه أستخدم كبسولة من الفيتامينات الخارجية

صباح الخير دكتورة أنا عمري 25 سنة كان وزني قبل لأحمل 54 والحين بعد الولاده صاير 62 كنت زايده 10...

kirsche :

السلام عليكم محيط الحوض 98 محيط الرسغ 15 محيط العضد26 طولي 156 الوزن 52 البطن 78 العمر 28 ولك جزيل الشكر

السلام عليكم محيط الحوض 98 محيط الرسغ 15 محيط العضد26 طولي 156 الوزن 52 البطن 78 العمر 28 ولك...

د.ريهام عبدالخالق :

ما هو وزنك

ما هو وزنك