زنجبيل بالنعاع
•
وينك ياعسل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مظلومة وايد :
- العمر 35 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)112 3- محيط الرسغ (المعصم)16 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)34 أما طولي فهو 160 ووزني 88 بس بغيت استفسر انا وزني ثابت مع اني عامله دايت في رمضان نقصت 5 كيلو لكن ظل وزني مثل ما هو ما تغير ما ينقص رغم اني امارس الرياضه كنت امشي والحينه غيرت للسباحه يوميا تقريبا حتى قطعت الرز والخبز ولو أكلت يمكن ربع خبزه طول اليوم شو تنصحيني ومشكوره عزيزتي- العمر 35 2- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)112 3- محيط الرسغ...
نسبة الدهون لديك 35 % وهي نسبة عالية
استمري بالرجيم والرياضة وستنتهي باذن الله فترة الثبات
استمري بالرجيم والرياضة وستنتهي باذن الله فترة الثبات
*امي الحبيبة* :
- العمر 27 2- محيط الحوض 105 (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)107 3- محيط الرسغ (المعصم)15 4- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع)34- العمر 27 2- محيط الحوض 105 (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -)107 3- محيط...
نسبة الدهون لديك 30 % وهي نسبة عالية
*امي الحبيبة* :
وزني 73.6 طولي 160 وشكرا لكوزني 73.6 طولي 160 وشكرا لك
وزنك المثالي هو 55 كجم
الصفحة الأخيرة