كوبونات الراقية تسجيل الدخول

د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
إلى متى إلى متى :
دكتورة شكرا لك بس ماقلتي كم وزني المثالي طولي153 ووزني حاليا 55 أو 56 عمري 28 متزوجة ولدي أطفال
دكتورة شكرا لك بس ماقلتي كم وزني المثالي طولي153 ووزني حاليا 55 أو 56 عمري 28 متزوجة ولدي أطفال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعذريني اختي على التاخير بالرد

الوزن المثالي لكي يتراوح ما بين 50: 55 كجم
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
sanaw sanaw :
دكتوره اطولي 165 وزني 66 الرسغ 15 العضد 25 الخصر عند الصره 86 الارداف 96 العمر 23 الحاله الاجتماعيه متزوجع عني ولدين مرضع لطفل عمره سبع شهور
دكتوره اطولي 165 وزني 66 الرسغ 15 العضد 25 الخصر عند الصره 86 الارداف 96 العمر...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسبة الدهون لديكي هي 20 % وهي نسبة جيدة لمقايس جسمك
فحافظي على وزنك حبيبتي هكذا
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
**شذا الورود** **شذا الورود** :
العمر 28 الطول 166 الوزن 68 العضد 27 الرسغ15 الحوض 96اذا قصدك اللي تحت السره لكن الخصر 79 الارداف 104 الحالة الاجتماعية متزوجة وام لطفلين
العمر 28 الطول 166 الوزن 68 العضد 27 الرسغ15 الحوض 96اذا قصدك اللي تحت السره لكن الخصر 79 الارداف...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسبة الدهون لديكي عزيزتي هي
28 % وهذه النسبة تعتبر متوسطة
حيث ان نسب الدهون المتوسطة بالنسبة لعمرك تتراوح ما بين (23.1 : 28)
اما نسب الدهون الجيدة تتراوح ما بين (18 : 23)

لذا حاولي تقليل وزنك عزيزتي اما عن طريق التخفيف والرياضة او عن طريق نظام غذائي والرياضة
حتى لا تنتقلي الى نسبة الدهون العالية

وانا في انتظار اي استفسار
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
منارات5000 منارات5000 :
الرسغ 17 العضد 34 الوزن 79 الطول 160 الارداف 110 الحصر89 العمر 26 متزوجه وام لطفلين
الرسغ 17 العضد 34 الوزن 79 الطول 160 الارداف 110 الحصر89 العمر 26 متزوجه وام لطفلين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نسبة الدهون لديكي هي
33% مما يدل على الوزن الزائد ونسبة الدهون العالية
في حين ان نسبة الدهون الجيدة تتراوح ما بين (18 : 23 %)

فاذا اردتي نظام غذائي اخبريني حبيبتي لاضعه لكي
واخبريني اذا كنتي ترضعين ام لا ؟؟؟
د.ريهام عبدالخالق
د.ريهام عبدالخالق •
للرفع