كيفك عزيزتى ريهام ..حابعتلك قياساتى وان شاءالله تفيدينى واعرف كام لازم انزل وزن .
- محيط الحوض (اكبر منطقة في اسفل الظهر - الهانش او الارداف -) 118سم
- محيط الرسغ (المعصم) 15سم
- محيط العضد ( منتصف المسافة بين الكتف والكوع) 31سم
محيط الخصر 88سم
الطول 151سم

بش مهندسة ريهام ( عنا اللي بكونوا دارسين تغذية منؤلهم مهندسين زراعيين :) )


أبل فترة رحت نادي رياضة , و المدربة أعطتني جهاز آلتلي إنه بئقيس نسبة الدهون بجسمك , فكانت النتيجة 23.5 , قالتلي إنه مو خطير بس هوة أعلى من الطبيعي بشوي !!!

أنا بدي حكمك هلأ :)

وزني 56 طولي 156

عضدي 27
صدري 89
خصري 78
أردافي 100
رسغي 16
فخدي 56.... شو رأيك ؟؟؟؟؟

صحيح عمري 21

اهلا بكي حبيبتي
كيف احوالك

حبيبتي نسبة الماء باي جسم طبيعي ثابته وذلك لان التغير بها سيعرض الفرد اما للجفاف (نتيجة نقص السوائل) او للاوديما (احتباس السوائل بالجسم) نتيجة زيادة السوائل كما سيؤدي الى ارتفاع في درجة حرارة الجسم و مشاكل بالضغط .

فانا في الحقيقة لا اعرف كيفية الطريقة التي يعتمد عليها الجهاز لديكي على القياس لنسبة الماء


وبالنسبة للدهون المفروض تكون بجسمك هي 18 % وبذلك سيكون وزنك 65 كجم

ولكي مني خالص التحية

الى lahlouba

اهلا بكي حبيبتي معنا

اعذريني على عدم استطاعتي حساب نسبة الدهون لديكي الان وذلك لان بياناتك ينقصها عمرك حبيبيتي

فارجو ان ترسليه

الى noonoo

ساسميكي بطلة لما حققتيه من وزن فانا متابعة للموضوع المخصص لكي "الى اختنا noonoo"
برافو عليكي

تقولي بشمهندسة او اسطى او دكتورة او ريهام فبرحتك قولي الي بدك اياه

نسبة الدهون لديكي حبيبتي 21%
وهذا طبيعي جداً وليس اعلى من الطبيعي لان نسبة الدهون المناسبة لكي تتراوح ما بين 18 : 23 %


واهلا وسهلا بكي في اي وقت