الى العاش
اشكر لكي مرورك حبيبتي
واذا احتجتي الى اي استفسار بخصوص التغذية والصحة
فساكون سعيدة بجوابي عليه من اجلك
الى العاش
اشكر لكي مرورك حبيبتي
واذا احتجتي الى اي استفسار بخصوص التغذية والصحة
فساكون...
1- العمر = 32
2- محيط الحوض =109سم
3- محيط الرسغ = 16سم
4- محيط العضد= 34سم
5-الوزن = 77.5 ك
6- الطول 163سم
2- محيط الحوض =109سم
3- محيط الرسغ = 16سم
4- محيط العضد= 34سم
5-الوزن = 77.5 ك
6- الطول 163سم
1- العمر = 32 2- محيط الحوض =109سم 3- محيط الرسغ = 16سم 4- محيط العضد= 34سم 5-الوزن = 77.5 ك 6- الطول 163سم1- العمر = 32 2- محيط الحوض =109سم 3- محيط الرسغ = 16سم 4- محيط العضد= 34سم 5-الوزن = 77.5...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نسبة الدهون لديكي عزيزتي هي 36%
في حين ان نسبة الدهون الجيدة التي تناسب جسمك تتراوح ما بين (19 : 24%)
نسبة الدهون لديكي عزيزتي هي 36%
في حين ان نسبة الدهون الجيدة التي تناسب جسمك تتراوح ما بين (19 : 24%)
الصفحة الأخيرة
نسبة الدهون لديكي عزيزتي هو 25 %
في حين ان نسبة الدهون الجيدة بالنسبة لكي تتراوح ما بين (18 : 23 %؟)
فاذا كانت المشكلة لديكي بالبطن فمارسي هذا التمرين حبيبتي : ان تستلقي على ظهرك ثم تجلسين وكرري التمرين لمدة 10 دقائق كل ساعتين او ثلاث ساعات
وانا في انتظار اي استفسار