شكلي بجربه اسبوع واشوف وش يصير لاني اذا بديته خربطت وبطلت
برجع اقرء يوميات فروووحه زيييين وحاول اطبقها نفسي باسبوعين يترتب جسمي من تحت
شكلي بجربه اسبوع واشوف وش يصير لاني اذا بديته خربطت وبطلت برجع اقرء يوميات فروووحه زيييين وحاول اطبقها نفسي باسبوعين يترتب جسمي من تحتشكلي بجربه اسبوع واشوف وش يصير لاني اذا بديته خربطت وبطلت برجع اقرء يوميات فروووحه زيييين ...
فروحه اسمك بالاين نسيم الامل ههههههه
فروحه اسمك بالاين نسيم الامل هههههههفروحه اسمك بالاين نسيم الامل ههههههه
حبيبتي الغاليه وهم
انسي النظام التناسلي.. انتي لايمكن تكوني تناسلي لان جسمك اعطى نتيجة عكسيه مع الرجيم
ان ماخاب ظني انتي درقي ..
اذا مرتاحه على دشتي خليك عليه.. واذا حابه اتجربي الدرقي ماهي مشكلة
النظامين يعتبرون حمية بروتينيه وهالشي يناسبك جدا :)
حبيبتي انتي :icon30:
الفال لك ياااا رب .. ان شاءالله تنحفي وتخسي 20 كيلو في اقل من خمس شهور
وذيك الساعه لاتبخلي علينا بكتابة تجربتك :)
وعليكم السلام حبيبتي
رياضتي كانت المشي ،، و الخمسه ميل من اليوتيوب مدتها ربع ساعه تقريبا:icon30:
امشي مره او اثنين باليوم.. مدة نص ساعه مشي سريع
ومن 3 الى 5 مرات بالاسبوع..
يعني رياضتك حلوه استمري عليها ولا عاد تزيدي بوقت الرياضه عشان ماتبني عضل.
واصلي ي عمري وفالك الرشاقه
ايش نوع جوالك ايفون ولا جلكسي؟؟؟
اذا ايفون راح اعطيك برنامج حلو لتنزيل الصور
واذا جلكسي فما عندي فكره بالبرامج مالته:ohplease:
يعني حابه اتجربي التناسلي؟
اوك جربي بس اذا معدل نزولك مو مثل نزولك مع دشتي انتقلي للدرقي او دشتي او اي حمية بروتينيه
ويااارب تلاقي الدايت اللي يريحك ويناسبك وتستمري عليه ويترتب جسمك وتفرحي فيه:bkh:
هههه ايوه باللاين نسيم الامل وبعض المنتديات كمان اسمي فيهم نسيم الامل:icon30:
انسي النظام التناسلي.. انتي لايمكن تكوني تناسلي لان جسمك اعطى نتيجة عكسيه مع الرجيم
ان ماخاب ظني انتي درقي ..
اذا مرتاحه على دشتي خليك عليه.. واذا حابه اتجربي الدرقي ماهي مشكلة
النظامين يعتبرون حمية بروتينيه وهالشي يناسبك جدا :)
حبيبتي انتي :icon30:
الفال لك ياااا رب .. ان شاءالله تنحفي وتخسي 20 كيلو في اقل من خمس شهور
وذيك الساعه لاتبخلي علينا بكتابة تجربتك :)
وعليكم السلام حبيبتي
رياضتي كانت المشي ،، و الخمسه ميل من اليوتيوب مدتها ربع ساعه تقريبا:icon30:
امشي مره او اثنين باليوم.. مدة نص ساعه مشي سريع
ومن 3 الى 5 مرات بالاسبوع..
يعني رياضتك حلوه استمري عليها ولا عاد تزيدي بوقت الرياضه عشان ماتبني عضل.
واصلي ي عمري وفالك الرشاقه
ايش نوع جوالك ايفون ولا جلكسي؟؟؟
اذا ايفون راح اعطيك برنامج حلو لتنزيل الصور
واذا جلكسي فما عندي فكره بالبرامج مالته:ohplease:
يعني حابه اتجربي التناسلي؟
اوك جربي بس اذا معدل نزولك مو مثل نزولك مع دشتي انتقلي للدرقي او دشتي او اي حمية بروتينيه
ويااارب تلاقي الدايت اللي يريحك ويناسبك وتستمري عليه ويترتب جسمك وتفرحي فيه:bkh:
هههه ايوه باللاين نسيم الامل وبعض المنتديات كمان اسمي فيهم نسيم الامل:icon30:
الصفحة الأخيرة
و انا المشرفه عليهم
بس ريجيمات البنات مختلفه كل حدا تسوي الي يناسبها
انا ووحدا معي تناسليات
اذا تحبو اضيفكم ارسلو أرقامكم