موفقين

تسلمي ام عليوة عالكلام الي يشجعنا على الاستمرار
والله ينحفنا جميعاً واحنا بصحه وسلامه

تسلمي حب الولو وموفقه حبيبتي

يوميات الجمعة
فطور يوسفي ومشمش
غداء ساندويش بيضه سلطه نص زبادي ١ مشمش
عشاء دجاج مع خضار بالفرن سلطه زبادي ثلث خبز ٤ لقم رز
شاي نعناع
الماء يمكن ٣--٤ كاسات
رياضه مافي

السلام عليكم
كيفكم يا ناسليات
وحشتوووني
أعتذر على التقصير مريت بظروف صعبه منعتني من متابعتكم
زوجي تنوم في المستشفى و انشغلت معه ومع ولدي الحمد لله على كل حال

طبعا الوضع لم يخلو من بعض التخبيصات:ohwe: :ohwe:
بس الحمد لله تخبيص بحدود المعقول :icon8: :icon8:

وكنت خايفة يزيد وزني الحمد لله اليوم لقيته تماااام

المهم اني بديت بداية جادة من اليوم لا تسألوني وش اكلتي أمس وقبله :16: هههههههه خليها مستووورة :2thmup:

اليوم فطرت حبة يوسفي
و تغديت طبق سلطه لذذذذذيذ مع كوكونت فريش :32:

للأسف اني مقصرة دي اليومين في التمارين لي عشرة أيام مارحت النادي :crap:
ان شاء الله من الاسبوع القادم :7_5_127::7_5_127:

اهليين أوراق الزهر
معذووووره وسلامة زوجك مايشوف شر
بصراحه انا توقعتك تركتي الموضوع بس عذرك معك
وانا اليومين الي فاتو
كنت انزل يومياتي في القروب الي مشتركه فيه من قبل
هذا هو
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=4093285
فيه حركه وبنات ماشاء الله
اذا حابه تشتركي فيه تعالي
واذا ما تبين براحتك
وعادي بستمر معاكي هنا ان شاء الله
اهم شي نفتك من هالشحوم واحنا بصحه وسلامه