صباح الخيرات
يوميات الاثنين
ماراح اكتب النظام التناسلي اليوم
لان اليوم صار نظام خبوووصي >> ملخبوووووطي>>> خليتها عالوزن
فطور تمره
غداء مندي بس صحن صغير بس اكلت معاه اللحم
صراحه في نظامنا اللحم ممنوع وصارلي حوالي شهرين مانعه نفسي منه
العشاء ساندويش بيضه بخس و٤ ملاعق زبادي
خبصت وقلبت العشا غداء
لكن ان شاء الله انتبه الايام الجايه
الماء مممممممتاااااز جداً
الرياضة حركه فالبيت
صباح الخيرات
يوميات الاثنين
ماراح اكتب النظام التناسلي اليوم
لان اليوم صار نظام خبوووصي >> ملخبوووووطي>>> خليتها عالوزن
فطور تمره
غداء مندي بس صحن صغير بس اكلت معاه اللحم
صراحه في نظامنا اللحم ممنوع وصارلي حوالي شهرين مانعه نفسي منه
العشاء ساندويش بيضه بخس و4 ملاعق زبادي
خبصت وقلبت العشا غداء
لكن ان شاء الله انتبه الايام الجايه
الماء مممممممتاااااز جداً
الرياضة حركه فالبيت
يوميات الاثنين
ماراح اكتب النظام التناسلي اليوم
لان اليوم صار نظام خبوووصي >> ملخبوووووطي>>> خليتها عالوزن
فطور تمره
غداء مندي بس صحن صغير بس اكلت معاه اللحم
صراحه في نظامنا اللحم ممنوع وصارلي حوالي شهرين مانعه نفسي منه
العشاء ساندويش بيضه بخس و4 ملاعق زبادي
خبصت وقلبت العشا غداء
لكن ان شاء الله انتبه الايام الجايه
الماء مممممممتاااااز جداً
الرياضة حركه فالبيت
قلــ أبوي ـــب :
بنات انا ما احب الفواكه الله يزيد النعمه شنو استبدلها فيه؟بنات انا ما احب الفواكه الله يزيد النعمه شنو استبدلها فيه؟
أهلين اختي قلــ أبوي ـــب
اذا انتي فعلا نظام التناسلي فهالنظام معتمد على 3 حبات فاكهه باليوم
وأولها الفطور فاكهه
يعني ما في بديل للفاكهه أبداً :42:
يبغا لك تآكلي منها حتى لو غصب ولو بالبدايه تآكلي نص تفاحه او برتقاله
وشوي شوي حتى تتعودي على اكلها
عشان النظام يجيب نتيجته معاكي
وموفقه:26:
اذا انتي فعلا نظام التناسلي فهالنظام معتمد على 3 حبات فاكهه باليوم
وأولها الفطور فاكهه
يعني ما في بديل للفاكهه أبداً :42:
يبغا لك تآكلي منها حتى لو غصب ولو بالبدايه تآكلي نص تفاحه او برتقاله
وشوي شوي حتى تتعودي على اكلها
عشان النظام يجيب نتيجته معاكي
وموفقه:26:
يوميات الثلاثاء النظام التناسلي
فطور تمره
غداء ٣ تمرات كوب لبن ٢ قطعه شابوره
العشاء صحن مكرونه بالباشميل وسلطه خيار بزبادي
سناك بعد شوي بشرب شاي نعناع
الماء ممتاز
رياضه مافي
فطور تمره
غداء ٣ تمرات كوب لبن ٢ قطعه شابوره
العشاء صحن مكرونه بالباشميل وسلطه خيار بزبادي
سناك بعد شوي بشرب شاي نعناع
الماء ممتاز
رياضه مافي
الصفحة الأخيرة
شنو استبدلها فيه؟