آمــــاســــي
•
غريبة والله يابنات انا غير كان وزني ثابت يزيد بس ماينقص وعلى فكرة انا سالت الاخصائية قالت لي المشكله ماهي بالاكل بالليل ولا النهار مافي فرق المشكله بالكميه لو انتي تاكلين الكميه المحدده باي وقت ماتسمنين انشالله لو تاكلين الساعه 11 لكن مو معقوله تاكلين من الصبح الى الساعه ست نشويات على حلويات على معجنات وبروتينات والاكل الي تحبيه وماتسمنين كان كل العالم ماتعبو انفسهم بالريجيمات وانا اولهم كان استمتعت باكلي ولاعندي مشكله ولا حرصت على كمية الاكل الي مسموح لي هذي معلومه خاطئة وقالت المعلومه الي انا متاكده منها والي ناقشته مع اخصائيين غير انه الطريقه في الكميه وربطها مع الوقت يساعد كثير في انخفاض الوزن اكثر وشلون تقول يعني عندك ريجيمم فيه غدا وعشا وفطور يكون الفطور الساعه 9 او 10 ويكون الغدا الساعه 1 او2 والعشا يكون 5 او6 كذا يكون للوقت دور في تخفيف الوزن بشكل اسرع لكن لو كليتي نفس الريجيم والكميات المحدده فيه في اي وقت برضو بتنقصين ماياثر بس فاعليه اكثر اذا نظمتي الوقت هذا الي اذكره بخصوص هالموضوع
بصراحة فكرة حلوة
وبجربها ان شاء الله
وابلغكم بالنتايج
بس ابي اتأكد يصير آكل طول اليوم اي اكلة حتى لو كانت بيتزا بيبروني حجم كبير ؟؟
اضحك معاكم بس قصدي اني آكل على راحتي لغاية الساعة 6
وشكرا
وبجربها ان شاء الله
وابلغكم بالنتايج
بس ابي اتأكد يصير آكل طول اليوم اي اكلة حتى لو كانت بيتزا بيبروني حجم كبير ؟؟
اضحك معاكم بس قصدي اني آكل على راحتي لغاية الساعة 6
وشكرا
الله يوفقك يالغاليه وينولك اللي ببالك بس ماقلت ..عن تجربتك كيف ..نحفت وكم كنت وكيف صرتي ..ومدى صعوبة الوضع وبالعزايم وزيارات الاهل شتسوين...والشاي يكون بسكر ولا بدون ..والقهوه العاديه معليش.... اسئله كثيره ادري..بس استاهل انا اول وحده رديت وقريت الموضوع.............والف شكرالله يوفقك يالغاليه وينولك اللي ببالك بس ماقلت ..عن تجربتك كيف ..نحفت وكم كنت وكيف صرتي ..ومدى...
انا جربت اكثر من رجيم والله صرت حقل تجارب خلطات وحوسات وماجابلي نتيجه الاترك الاكل من الساعه 7 واحيانا6 والحمدلله نقصت والحين اكمل بعد ماتركته في العطله
الصفحة الأخيرة