شكرا أختي على هالمعلومة ... لكن أنا حابة أسأل عن أشياء

* أنا لي شهر مستخدمته بس مع حبوب منع الحمل جنيرا ... وحسيت إني مانحفت :( لكن بعد مافكيت الحبوب لقيتني الحمدلله نزلت 3 كيلو ...

* الشي الثاني بصراحة أنا ماأتحرك كثير ... ولا أنا محددة لي وقت للمشي ... هل ممكن أنحف...؟ لأني بصراحة متلخبطة مدري أنا نحفت والا الحبوب كانت نافختني؟

* الشي الثالث هل فيه حبوب منع حمل ممكن تنحف؟ أنا سمعت عن (ياسمين) وعن (سيلست)؟ وش رايكم ؟ أنا عندي زيادة 20 كيلو وبصراحة ماودي أفك هذا النظام لأني مبسوطة عليه ومب حارمني من شي لحد الساعة 6 ولو انشالله ما أنحف إلا بعد سنة .... :) لكن أهم سؤال ممكن أنحف من غير مشي والا لا؟

مع الشكر الجزيل

مرحبة يا جماعة
انا بس بغيت ارد على الاخت شكلمة
واقوولها اني جربتها من قبل 5 اشهر وبالفعل كنت لي قمت من النووم احس بجووع شدددددديد جدا جدا جدا

انشالله ارد اسووي مرة ثانية

طيب يأخت كويتيه ولما تركتى هذا النظام ايه الى حصل معاك
عارفة انا أقوم من النوم بعد جوع الليل مش قادرة ابص حتى للأكل والله أدفع الاكل دفع فى فمى بس علشان أخد الفيتامينات

الاخت مها أرجوك بلاش لعب بهرمونات جسمك
والله والله ثم والله مافى شئ ينحف الا ان تغلقى فمك وتلعبى رياضة
لا أعشاب مقرفة ولا أدوية خداعة غالية ولا هرمونات تتحملى نتيجتها بقية عمرك
ولا ماء حار على الريق ولا حاجة خالص خالص فقط أقفلى فمك وألعبى رياضة حتى لاتفقدى عضلات جسمك مع الدهون
وربنا يوفق الجميع

الحمد لله بنات ابشركم نقصت 6 ك وعقبال ال4 والحين تركت النظام بس بخفف كميه الاكل علشان ماازيد وبعدين بكمل