PERLITA
PERLITA
عندي حل وانا مررررررررررررررررررررررررررررررررره بان علي افتحي اليوتيوب على تمارين اسمها الزنوبا بصراحه مرره فرقت بجسمي واناسمنتي من فوق بس اكتمي صوت الموسيقى وسوي نفس الحركات لان مانبي ننحف بذنوب
عندي حل وانا مررررررررررررررررررررررررررررررررره بان علي افتحي اليوتيوب على تمارين اسمها ...
تقصدين زومبا zumba
ياريت تترسلي رابط اللي لعبتي عليه:)
bnt7moOolh
bnt7moOolh
صبااحكم عسل ‏??ن?ـ?ـ?‏? اكتب ‏? ‏?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه بالجزء العلوي لظهر وتنحفه لو فيه صور او رابط وتكون مجربه التمارين وشكر لكم
صبااحكم عسل ‏??ن?ـ?ـ?‏? اكتب ‏? ‏?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه...
ماشاءالله عليك (جنون امرأه)
شكلك خبر تبارك الرحمن
يختي طيب بسألك ايش الحل في الصد ممكن ينشد بالتمارين
ولاهرج فاضي مره دكتور تجميل قالي شو مابتعملي الصد ماينشد
الابعمليه تمارين ماتفيد ابدا احبطني جبت اثقال علي اساس بتمرن
لكن احسه انه ماراح يشد ويدور لانه يوم قالي كذا سويت عمليه شد عنده
ومو ذاك الزود ندمت عليها وتزوجت ونزل وزني ولساعي بسوي ريجيم
وخايفه يرووح هو طاح خلاص بس في امل مع تمارين الشد ممكن يشد خصوصا انه
مو كبير صغير
وش رايك
bnt7moOolh
bnt7moOolh
صبااحكم عسل ‏??ن?ـ?ـ?‏? اكتب ‏? ‏?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه بالجزء العلوي لظهر وتنحفه لو فيه صور او رابط وتكون مجربه التمارين وشكر لكم
صبااحكم عسل ‏??ن?ـ?ـ?‏? اكتب ‏? ‏?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه...
خبر=خبره
الصد=الصدر
×× عهود ××
×× عهود ××
صبااحكم عسل ‏??ن?ـ?ـ?‏? اكتب ‏? ‏?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه بالجزء العلوي لظهر وتنحفه لو فيه صور او رابط وتكون مجربه التمارين وشكر لكم
صبااحكم عسل ‏??ن?ـ?ـ?‏? اكتب ‏? ‏?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه...
رررررررررررررررررررررررفع
ديمة الغيم
ديمة الغيم
صبااحكم عسل ‏??ن?ـ?ـ?‏? اكتب ‏? ‏?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه بالجزء العلوي لظهر وتنحفه لو فيه صور او رابط وتكون مجربه التمارين وشكر لكم
صبااحكم عسل ‏??ن?ـ?ـ?‏? اكتب ‏? ‏?مـــِْ? الجووال معليش بِــ??سّ حبيت احد يفيدني بتمارين خاصه...
لا اله الا الله
استغفر الله العظيم