السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
كيفكم يا بنات
اقول . .. .ههه مستعجله بس انا هالايام ما اقدر امشي يعني قبل كنت امشي ساعة يوميا الحين ما اقدر عندنا اعمال صيانه في البيت وبطول اسابيع المهم انا قررت اعتمد على الدرج لمده 20 دقيقه مع تخفيف بس بسألكم هل من الصحيح اني ما امشي واعتمد على الدرج لاني بصراحه لاحظت انه كثير نحفي اكثر من المشي وشد جسمي حتى الارداف خفوو كثيبر بس بعد يبيلهم ف سؤالي عادي لو ما مشيت واعتمدت على الدرج ع الاقل اسبوعين :)
لولو كاتي514 @lolo_katy514
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اخت رسييل
•
رفع
الصفحة الأخيرة