ابنة القدس :

ولا يهمك ريجيم بنزل 2 كيلو بالاسبوع 6 ايام ريجيم ويوم راحة تأكلين ما تشتهين ، وهو مكتوب في الصفحة الثانية او الثالثة حسب ما اذكر ارجعي قليلا وستجديه واي استفسار انا جاهزة

ولا يهمك ريجيم بنزل 2 كيلو بالاسبوع 6 ايام ريجيم ويوم راحة تأكلين ما تشتهين ، وهو مكتوب في...

ابنة القدس :

:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم مين جربت ريجيم الخطة السداسية :27: ولقت نتيجة :angry: انا محتارة كثير :( :( انا مقتنعة فيه ، وحضرت الردة ( النخالة ) بس أنا حابة ابدأ فيه يوم السبت :time: عشان اليوم السابع راحة وبقدر آكل يلي بدي مع اولادي وزوجي لا تبخلو علي بردودكم مع شكري الجزيل :39:

:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم...

ابنة القدس :

اهلين بالاخت عاشقة زوجها حبيبها انه بعمل مغص ، ما بعمل مغص ، عادي ولمعلوماتك صرنا تقريبا في الشغل عندنا 10 بداو البرنامج ولا احد منهم شكى من المغص . بالنسبة للذهاب للحمام ؟؟؟؟ نعم فانت تذهبين للحمام كثيرا يعني انا مرات بروح على الحمام من 6 - 8 مرات فقط في فترة العمل يعني حوالي ست ساعات ، ليش ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لانك بتشربي ماء كثير ،،،،،،،،،،،، فلا تخافي ولا تأخذي معها اي اعشاب اضافية ،،، وبجوز صدف انه في عندك شي مثل حالة برد او شي . بالنسبة لأكل الردة مع الزبادي ( احنا منقول عنه لبن رائب في فلسطين ) عادي انا وصاحباتي منخلطة مع لبن صفر % دسم ممممممممممممممم بصير زي السيريلاك ... ومنخلطة على الغذاء مع السلطة او مع الخضار المطبوخة .... وبصراحة بين الوجبات والعشاء مناخذه حبة حبة مع كاسة ماء . اي سؤال جاهزين ( موضوع مشترك بيني وبين الاخت مها جزاها الله خيرا واسعدها )

اهلين بالاخت عاشقة زوجها حبيبها انه بعمل مغص ، ما بعمل مغص ، عادي ولمعلوماتك صرنا تقريبا في...

ابنة القدس :

:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم مين جربت ريجيم الخطة السداسية :27: ولقت نتيجة :angry: انا محتارة كثير :( :( انا مقتنعة فيه ، وحضرت الردة ( النخالة ) بس أنا حابة ابدأ فيه يوم السبت :time: عشان اليوم السابع راحة وبقدر آكل يلي بدي مع اولادي وزوجي لا تبخلو علي بردودكم مع شكري الجزيل :39:

:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم...

ابنة القدس :

:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم مين جربت ريجيم الخطة السداسية :27: ولقت نتيجة :angry: انا محتارة كثير :( :( انا مقتنعة فيه ، وحضرت الردة ( النخالة ) بس أنا حابة ابدأ فيه يوم السبت :time: عشان اليوم السابع راحة وبقدر آكل يلي بدي مع اولادي وزوجي لا تبخلو علي بردودكم مع شكري الجزيل :39:

:27: :27: :27: مرحبا يا أحلى أخوات في :39: هذا المنتدى بصراحة :) أنا بدي آخذ رايكم...