الردة = النخالة = الدقيق الاسمر مع الشوائب و تباع فى المخابز و السوبر ماركت
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?s=&threadid=175373
بناات بلييز ابغى اعرف كيف الريجيم ؟
هل فرقتو على اردافكم ؟
بلييز حطولي حق الاربع اسابيع (شهر)
هل فرقتو على اردافكم ؟
بلييز حطولي حق الاربع اسابيع (شهر)
الصفحة الأخيرة
انا تابعت الرجيم بس كنت عاوزه اسال قبل ما ابدا فيه ازاى اعمل رياضة الارداف غير نط الحبل
ياريت تتكرموا و ترضوا عليا و جزاكم الله خيرا