كوبونات الراقية تسجيل الدخول

نبض سبتمبر
نبض سبتمبر •
يعني بالعربي النشويات ممنوع !
"عسل"
"عسل" •
تهلل البهيه
جربي يا عسل وان شاء الله ماحتندمي اوعدك
----------------------------
نبض سبتمبر
اي ممنوع بس تاخذي 20 غرام من الخضار والمكسرا ت والاجبان
والدهون عاليه مره والبروتين متوسط
----------------------------------
بييرو
شكرا ياقلبي على المعلومات الحلوه زيك
افدتيني بصراحه الله يجزاك الجنه
طمنيني عنك بلشت الكيتو او لسا ^-^
"عسل"
"عسل" •
هذه اكثر خضار وفواكه قليله الكاربوهيدرات تساعدنا كتير لما نسوي كيتو
الكارب لكل 100غ
bero_o
bero_o •
اهلين بديت ... حلو للان فيه شويه تعب بس
العفو ^ـــ^
"عسل"
"عسل" •
bero_o bero_o :
اهلين بديت ... حلو للان فيه شويه تعب بس العفو ^ـــ^
اهلين بديت ... حلو للان فيه شويه تعب بس العفو ^ـــ^
لما تشوفي نتائج الميزان راح تنسي كل التعب
اهم شي تستمري ياقلبي
وتحسبي الكاربوهيدرات تعرفي تحسبيهم؟
شو رايك تكتبي يومياتك معي عشان تتشجعي اكثر؟