عنقاء زهر الرمان 24
شقاوة فراشة
دلوعة زوجها 1

مشكورين على الرفع الله يرفع مقداركم ويارب ياكريم ان تيسر امورهن وتصلح احواهن وترزقهن الجنة بلا حساب

انوار المحبة
الله يخلي لك زوجك واولادك وان شاء تستفيدي مثلي من البنات الله يخليهن لنا

نور الرياض
الله يجعل كل حرف كتبتيه بعشر امثاله بميزان حسناتك ويرزقك الجنة بلا حساب
ويزيدك من فضله ويبارك لك برزقك الحلال ..
ان شاء الله بحاول ابداء بالسلطات ومشكورة على نصايحك الحلوة وبجرب الدجاج مع السلطة
وبحاول اعمل رياضة الدرج وبالنسبة لشغل البيت هو البيت غرفتين وحمام ومطبخ ويجلس اسبوع ما يحتاج الا نص ساعة ويلمع
ومع الشتاء مافيه كوي الا على خفيف .. لكن بحاول اضاعف مجهودي الجسمي..

حلاها مبتليها<<عجبني لقبك:)
يارب انك تنزل هالكيلوين وتثبت وزنها
مشكورة حبيبتي على ردك والله رفعتي معنوياتي
الله يجعل كل حرف كتبتيه بميزان حسناتك يااارب بعشر امثالة ويرزقك الجنة بلا حساب
وان شاء الله راح انوع بالسلطات ونشوف اللي يكتبه الله وعلى قولتك خفضنا الهدف لـاربعة كيلو او خمسة بس يارب ان شاء الله يتحرك هالوزن للأقل..

كرستالة
والله انا احب الكبسة بس مستعدة اتخلى عنها بس زوجي اذا ماسويتها ما كني طبخت مايرضى بغيرها:::::::لكني بدور لي شاي اخضر او زنجبيل ونبدا مع الرياضة والسلطات..
والمشي ما اقدر لكن بجرب الدرج
عموما الله يجزاك الف خير عن كل حرف كتبتيه ويجعله مضاعف بميزان حسناتك والله يجزاك الجنة من غير حساب مشكورة مرة ثانية ياعسل..

هلا نعومة..

مشكلتي ما اعرف فصيلة دمي وصعبة اراجع عند دكتورة تغذية لكني ببدأ اجرب السلطات وبحاول اكثر منها
وبالنسبة للأكل اكلي موكثير يعني اكل وجبة وحدة باليوم هالوجبة تكون غرفتين رز او مكرونة لكن اللي احسه انه جسمي خلاص صار متحجر على الشحوم حتى لو كان اكلي خفيف ماراح يحرق الدهون الا الرياضة وهذا اللي مصعب العملية
والظاهر ان حبوب الحمل تلخبط الهرمونات يمكن هذا اللي يفسر انو وزني يزيد ..

وان شاء الله ببدأ بتمارين الدرج مع الشاي الاخضر والزنجبيل والسلطات على الغدا وبشوف اذا جسمي تأثر اولا بجاول ما اوزن الا بعد اسبوعين او ثلاثة وان شاء الله يااااااااااااااااارب تكون النتيجة مرضية..


مشكورة ياحبيبتي على ردك الجميل
وان شاء الله ياااااارب انك توفقها وتجزيها الجنة والفردوس الاعلى وتجعل كل حرف كتبته مضاعف بميزان حسناتك يارب ياكريم..امييييييييييييييييين

سوي رجيم عذاري وراح تدعين لي

ياحياتي والله حاسة فيك لاني عشت بنفس معاناتك بس مو مره الحمدلله عليك باشاي الاخضر والزنجبيل وراح تشوفين النتيجه

حبيبتي انا سويت الكيميائي والحمدلله باسبوعين ونص نزلت 7كيلو قولي ماشاء الله...والنزول طبعا سريع لانه نفخه حمل بس تراه سوي صعب والله

بس ضروري يكون عندك عزيمه واصرار ...وحاولي تسوي اي رياضه بالبيت لو نط الحبل ...وربي ممتااااااااااااااااااز جدا والدكاترة ينصحوا فيه

الله يكون بعونك